Blogs – Cuidarte es para siempre
Por la Lic. en Nutrici贸n Alicia Crocco
Minutouno.com Bloc VIDA SANA. Jueves 25 de septiembre de 2008. 00:00 horas.
Antes de iniciar el tratamiento debes preguntarte si deseas que perdure en el tiempo o si persigues un objetivo moment谩neo. El bajar y subir de peso es un desgaste psicol贸gico. Para evitarlo, erradica la ansiedad por lograr resultados m谩gicos.
Piensa que un tratamiento con un plan de comidas agradable y saludable, no rutinario, que se adapte a tus gustos, cubrir谩 todo lo que tu organismo necesita y te alentar谩 a continuar con tu evoluci贸n. No pierdas de vista la meta final, que es lograr el peso saludable y duradero.
Si tienes propensi贸n a aumentar de peso, el cuidarte tendr谩 que ser para siempre.
Necesitar谩s una correcta educaci贸n alimentaria, que te permita cambiar tus h谩bitos alimentarios en forma permanente y te conduzca al logro del prop贸sito esperado: mantener el peso saludable por el resto de tu vida.
Para adelgazar saludable y duraderamente es fundamental que tengas paciencia y aceptes que el tiempo juega un papel importante en el proceso de modificar tus h谩bitos alimentarios y tu estilo de vida.
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