Programa de TV Alimenta Tu Vida
Es un programa de Salud en el cual te invitamos a que trabajemos con 3 谩reas importantes de tu vida:
ALIMENTACION ADECUADA.
ACTIVIDAD F脥SICA.
LOS PENSAMIENTOS.
驴Qu茅 quiero significar con los pensamientos?
Ya que a trav茅s de ellos puedes o no realizar un objetivo importante en tu vida.
驴Qu茅 te vamos a proporcionar?
Informaci贸n cient铆fica actualizada.
Distintos planes de alimentaci贸n (para obesos, diab茅ticos, hipertensos, etc.).
Distintas disciplinas de actividad f铆sica (aer贸bicas, de elongaci贸n y localizadas) y bailes (arabe, salsa, etc.), que te ayudar谩n a descubrir cu谩l ser谩 la que m谩s te agrade para sentirte motivado a realizarla.
驴A qui茅nes va dirigido el programa?
A todos: hombres, mujeres, ni帽os, adolescentes, adultos, ancianos, si estas embarazada, deportistas鈥
驴Cu谩l ser铆a el objetivo?
Ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
驴Qui茅nes intervienen?
Profesionales de una excelente trayectoria profesional, dispuestos a brindarte lo mejor de cada uno pensando en tu salud f铆sica y ps铆quica:
Cu铆date y d茅jate ayudar por nosotros. Acomp谩帽anos鈥 te servir谩 tanto a ti como a tus seres queridos.
RECU脡RDALO: ALIMENTA TU VIDA: Para mejorar y alegrar tu vida…. Te esperamos a ti y a tu familia…
Todos los lunes聽a las 14:00 horas y mi茅rcoles a las 11:30 horas, emitido por Metro (Cablevisi贸n y Multicanal).
LAS LEFUMBRES, SE CONSUMEN EN TODAS LAS EPOCAS DEL A脩O.NORITA
Las legumbres se consumen en todas las estaciones. S贸lo que se debe modificar la temperatura, para el verano las puedes consumir en ensaladas. Besitos.
hola alicia, fuimos a la quinta de unos amigos a pasar este hermoso dia, llev茅 esas viandas que publicaste en una oportunidad, te digo, fue la delicia de todos, una vez m谩s gracias por tanta ayuda. te saludo shirley
Me alegra que te hayan servido. Besitos.
me encanta comer kiwi, lo puedo consumir diariamente, MABEL
Hola Mabel! y 驴por qu茅 no? Claro que si. Besitos.
NUNCA, HABIA LOGRADO BAJAR DE PESO, PASABA HAMBRE Y ABANDONABA TODO, AHORA ME PARECE MENTIRA QUE, HACIENDO EJERCICIOS Y COMIENDO BIEN EST脡 ADELGAZANDO, ESO ES GRACIAS A UD. SUSY
Susy! Gracias!!! Pero… 驴cu谩ndo me vas a tutear? Besitos.
estoy en reposo, por un accidente laboral, veo tele. todo el dia y ” descubri ” alimenta tu vidaun programa 茅xito, sin dudas, dedicado a los gorditos y a todos que quieran informarse sobre la salud, yo creia que el gordo estaba asi, por comer, ahora me doy cuenta que hay muchas causas, para llegar a ese l铆mite,sos especial para ellos, se nota que les habl谩s con palabras que llegan al coraz贸n, am谩s lo que decis, te felicito. tamara
licenciada crocco, le estamos muy agradecidos de como nuestra hija est谩 respondiendo bien y saliendo de su problema de trastorno alimentario, gracias a su apoyo y contenci贸n, era una situaci贸n muy angustiante, con su ayuda lograr谩 un resultado feliz, ella est谩 poniendo mucha voluntad de su parte. nuestro reconocimiento. familia pinoted
los obesos somos gente dificiles de convencer, creo que esa situaci贸n, es la que nos hace negados a todo lo bueno, estamos siempre a la defensiva, porque indirectamente, se nos ataca, creen que uno come por vicio, y no es as铆, es dificil, el que no pas贸 por esa situaci贸n, no se da cuenta, es una desgracia que algunos no sepan entender este problema. francisco
es muy bueno que el programa alimenta tu vida, se repita los mi茅rcoles a las diez de la ma帽ana, en ese horario, mis hijos est谩n en el colegio y tengo m谩s tiempo y tranquilidad. que sigan sus 茅xitos PILAR
Hola Pilar! Gracias. Besitos.
que lindo y que suerte, encontrar una profesional como usted que, responde a todas las inquietudes nutricionales de quienes leen sus notas. mil gracias.- eleonora
por ansiosa, inici茅 una dieta de seiscientas calorias, me desnivel贸 la presi贸n, tenia temblores, un desastre, ahora me estoy recuperando, pero, la pas茅 mal, me asust茅 mucho, a veces uno cree en cosas m谩gicas y se miente a uno mismo sus prpuestas, son muy buenas, lo intentar茅 gracias alicia,, mi nombre es juanita
hace dos meses, naci贸 mi hijo, qued茅 con 30 kilos de mas, cuiando puedo iniciar un tratamiento para adelgazar, ANDREA
EL PROGRAMA ALIMENTA TU VIDA, TIENE UNA EXCELENCIA DE PRIMER NIVEL, TODO SU CONTENIDO EN GENERAL, SUS CONSEJOS DICHOS CON MUCHO DINAMISMO Y CALIDAD, SU CONDUCCI脫N B脕RBARA, Y SU PRESENCIA ENGALANA EL PROGRAMA CON LA LUZ QUE IRRADIA USTED, MISFEKLICITACIONES. SANTIAGO
hoy vi nuevamente el programa, en su repetici贸n, realmente imperdible. mercedes
soy delgada y tengo una hija con tendencia a ser obesa, est谩 negada a todo, rebelde,inclusive es el hazme reir de sus amigas, y eso la pone peor, estoy realmente angustiada, que me aconseja, licenciada, !! su opini贸n me resular谩 煤til
siempre me mantuve en el mismo peso, ahora estoy en menopausia, y aument茅 dos kilos, hasta parece que estoy hinchada, con retenci贸n de liquido, no quisiera volverme gordita, me aconseja, que puedo hacer ?? gracias. andrea
licenciada, quiero expresarle mi agradecimiento, por responder a mi prgunta sobre los trigliceridos yo por ejemplo, y eso ahora debo modificarlo, tomo mucha leche, creyendo que fortificaba los huesos, pero veo que todo exceso es malo. es usted muy gentil por darme una anplia respuesta a mi pregunta. dorita
LA FELICITO, POR HABER ESTADO EN M脡XICO PARTICIPANDO DE UN CONGRESO, DEDICADO A TEMAS DE NUTRICI脫N MARIA ALEJANDRA.
Gracias Ale. Besitos.
PARA BAJAR DE PESO, TENDR脡 EL MISMO RESULTADO QUE ESOS PACIENTES QUE DAN TESTIMONIO, EN ESTA HERMOSA Y POSITIVA PAGINA. FLORINDA
Hola Flor! Efectivamente. No obstante ser谩 necesario que te dejes ayudar y que en los momentos en donde tengas alguna reca铆da asumas tus errores para seguir adelante y concretando, paso a paso, un resultado bueno y duradero.
Besitos.
hay alg煤n alimento que ayuda a bajar los triglic茅ridos, me dice cual o cuales son. gracias- dorita
Dorita! Yo te puedo decir algunos de los alimentos que te ayudar铆an a disminuir los triglic茅ridos. No obstante, deber铆as ir a asesorarte con un nutricionista para que te oriente en tu alimentaci贸n bas谩ndose en tu historia y tu actualidad.
Resumidamente, lo que debes saber es que los triglic茅ridos se producen por el consumo exagerado de hidratos de carbono simples como az煤cares, dulces, todo lo que se realice con estos dos y por exceso de bebidas alcoh贸licas.
Tambi茅n por el exceso de grasas totales en la alimentaci贸n.
Lo importante es hacer un plan alimentario adecuado, con la selecci贸n de hidratos de carbono simples no m谩s del 10 % del valor cal贸rico total, bas谩ndose fundamentalmente en vegetales de todos los colores y de frutas, y el resto es decir el 40 % al 50 de hidratos de carbono complejos: papa, batata, choclo, arroz integral, pastas.
Artenci贸n con los aceites sin fritar, un adecuado aporte de prote铆nas de alto valor biol贸gico provenientes de leche y derivados descremados (ojo que la leche y el yogur tambi茅n aportan hidratos simples), carnes magras incluyendo al carre, los pescados de mar y sobre todo los az煤les como la caballa.
No olvidarse de la actividad f铆sica: Pilar necesario para normalizar los triglic茅ridos.
Besitos.
HOLA, QUE INTERESANTE EL PROGRAMA, TE FELICITO, POR HABER ESTADO EN M脡XICO PARTICIPANDO DE UN CONGRESO. SOS UN ORGULLO DE TODOS LOS GORDITOS, POR TU CAPACIDAD Y RESPONSABILIDAD, GRACIAS NUTRI. , ADELINA
Ade! Gracias por tu comentario es muy lindo. Besitos.
que lindo y recomendable su programa, la felicito, aprendo mucho de sus consejos me gusta mucho su forma de ser, muy autentica . vicky
Gracias Vocky! Te mando un besito.
Gracias a tus consejos,modifiqu茅 mi forma de actuar y alimentarmey logr茅 bajar unos pocos kilos que antes me resultaban imposibles desprenderme de ellos. TERESITA
Y que tu los hayas podido llevar a la pr谩ctica. Te felicito. Besitos.
quiero iniciar un plan para adelgazar, pero,,,,,, tengo devoci贸n por los dulces que puedo hacer ??? hayde茅
Hola Hayde茅! Si tienes adicci贸n por lo duce y deseas lograr un objetivo saludable, en primer medida deber铆as dejar las cosas dulces, ya que no puedes tener dominio de ellas. Eso ser谩 en la medida que vayas avanzando en tu meta y que puedas dominar el impulso a comer sin control. Si logras 茅sto, podr谩s incluirlas con moderaci贸n.
hola nutricionista alicia, la saludo esta vez m谩s contento, mi madre, venciendo el miedo al avi贸n, est谩 aqu铆 visit谩ndome, trajo unos cd que grab贸 de sus programas, no cambo麓o para nada, siempre tienen el mismo carisma y buena onda, sus palabras dan mucha tranquilidad, la felicito, yo han pasado los a帽os, pero mantengo el peso desde la 煤ltima vez que estuve en el consultorio su plan resulta, le mando un abrazo jorge- estados unidos
Que bueno que est茅s bien Jorge!!! te lo mereces porque te dejaste cuidar y aprendiste lo que significa un plan alimentario saludable y no una dieta torturante que muchas veces hacen que las personas se alejen de los cuidados.
Te felicito. Besitos.
LICENCIADA ALICIA, SOS TAN NATURAL, TAN GENTE, LAS PALABRAS DICHASEN EL PROGRAMA ANTERIOR, ME LLEGARON AL CORAZ脫N, CUANTA VERDAD !!!! SOS INIGUALABLE, MIS FELICITACIONES POR TODOS TUS 脡XITOS. MARCELA
Gracias Marcela! Besitos.
CUANDO MIS ACTIVIDADES, ME LO PERMITEN, LEO SUS COMENTARIOS,DEDICADOS A LA SALUD, Y EN ESPECIAL LA NUTRICI脫N,TODOS MUY ACTUALIZADOS, LICENCIADA CROCCO, LA FELICITO, MIS RESPETOS. DRA. VALLE ESPINOSA
Te agradezco mucho tu comentario. Besitos!
gracias, mi nutricionista y amiga, por toda la ayuda recibida !!!!! alicia
Cada uno de mis pacientes recibe el mismo trato. Es mi obligaci贸n como profesional y como ser humano.
Besitos!!! Contin煤a asi… o mejor dicho: no abuses de la leche y adelgazar谩s m谩s… todo abuso por m谩s que el alimento se considere bueno, no es adecuado para adelgazar.
Un plan alimentario debe ser equilibrado. Besitos.
haciendo el plan nuricional, estoy bien, contenta, por los resultados buenos,de ser una persona negatica,, seg煤n mi amiga, su ayuda y la creencia en dios, me estan cambiando mi forma de ser. por los buenos resultados. LULI
estoy contenta, gracias a qui茅n?? a mi nutricionista, alicia que, con su sabiduria profesional, y su calidez humana, estoy saliendo de esa maldita anorexia que me sacaba las ganas de vivir,por m谩s voluntad personal, si no tenia tu ayuda y paciencia, no salia adelante, GRACIAS, QUE DIOS TE BENDIGA por tanta dedicaci贸n a tus pacientes. JULIANA- belgrano
Gracias JULIANA. Besitos.
alicia, que lindo tu programa, cada dia, tiene m谩s nivel profesional, me encanta tu forma de ser, tu conducci贸n, le das un dinamismo muy interesante, adem谩s, de tu capacidad profesional, eso es indiscutible. truddy
Gracias… besitos.
el tema publicado hoy en minutouno.com , es genial, yo me sent铆 identificada en alg煤n momento y gracias a su ayuda, logr茅 cambios muy buenos.. VANESA
ALICIA !!!! hoy estaba viendo un programa de salud en canal 7 y grande fu茅 mi sorpresa, cuando te vi, exponiendo toda tu sabiduria y aclarando mitos relacionados con los alimentos, la verdad sos de 10, una genia, que orgullo!!!! ALICIA
hola alicia- me llamo julieta,estoy gordita, veo siempre tu programa, y esta p谩gina, me gusta, lo que decis, alg煤n dia te voy a ver,personalmente, porque no quiero ser una obesa, vi a la gente que fue gorda y ahora est谩 bien y eso me gusta, chau. julieta
tu intervenci贸n en el congreso de m茅xico, fue todo un 茅xito, por tu sabiduria en la especialidad de obesidad y tu amplia trayectoria, mis felicitaciones.margarita
licenciada crocco, pasaron vaarios a帽os, desde que fui paciente, concurr铆 al consultrio, con las angustias y trabas de una adolescente obesa, que por usted, legu茅 a ser una persona normal, libre de las burlas de muchos amigos mal vista, cuando queria buscar trabajo, han pasado a帽os, estoy muy bien, y le digo que nunca olvdido su ayuda ya sea profesional humano, su generosidad, su forma de aconsejarme, por usted estoy bien, una de mis principales virtudes, es el agradecimiento de mi . transformaci贸n, estar feliz de mis cambios, me pone contenta ver us publicaciones, mi continuo agradecimiento
ALICIA, TE CONSULTO, ESTOY HACIENDO EL PLAN NUTRICIONAL, BIEN, DESPUES DE VARIOS MESES, AHORA EMPEC脡 A BAJAR DE PESO OTRA VEZ, ME MANTUVE, PERO LA INTENCI脫N ES SEGUIR UN POQUITO M脕S, MI PREGUNTA ES, PORQU脡 NO PUEDO TOMAR HELADO Y SI, ENSALADA DE FRUTAS GRACIAS. . luciana
siempre visito su p谩gina, tiene temas muy interesantes, lo mismo que su programa alimenta tu vida monica in茅s
PARA MI ERA UN TRAUMA TERRIBLE, LA GORDURA, ESTABA DECEPCIONADA DE TODO, NO ENCONTRABA LA VOLUNTAD NECESARIA PARA TOMAR UNA DECISI脫N SOBRE QUE HACER CON MI VIDA, ESOS MALDITOS KILOS !!!!! DESDE QUE FUI A TU CONSULTORIO, ALICIA VOY MUY BIEN, MI VIDA CAMBI脫 TOTALMENTE, TU PLAN ES MUY RECOMENDABLE, ADEM脕S LA CALID脡Z CON QUE ME TRATAS, LA HUMILDAD, GENEROSIDAD, HACEN QUE POR ESTE MEDIO, TE LO RECONOZCA Y AGRADEZCA. SOL CAMPOS- paciente de belgrano -
me comunicar茅 con usted, a la brevedad, quiero consultarla, dejo pasar unos dias, me enter茅 que le fu茅 muy bien en m茅xico, la felicito.rosa ana
TENGO, VARIOS KILOS DE M脕S,UNA OSTEOPOROSIS BASTANTE AVANZADA, PUEDO INICIAR UN TRATAMIENTO PARA REBAJAR LOS KILOS ?? MARGARITA ZULEMA
Hola Zule Caro que puedes iniciar un tratamiento para adelgazar. Besitos.
tu estrella brilla en todas las facetas de tu actividad profesional , EN M脡XICO, OVACI脫N TOTAL, SOS MUY CAPAZ, logros muy merecidos, un gran saludo. naty
Hola Alicia, soy Ram贸n, su paciente de Belgrano, estoy muy contento y agradecido, de su trato tan cordial y su receta del plan alimentario, ya en un mes, baj茅 5 kilos, para mi, un logro importante, tras experiencias fallidas, por cuanto me daban pocas calorias, pasaba hambre y obvio, enseguida abandonaba todo, mi visita a su consultorio, era la 煤ltima tentativa y,, casi no tenia esperanzas de nada,, y me euivoqu茅, por suerte, estoy contento, gracias y esperando su regreso, mis felicitaciones, cordialmente RAM脫N
Hola Ram贸n! Gracias por escribir tu testimonio desde mi p谩gina a煤n teniendo todos mis datos para comunicarte personalmente conmigo. De esa manera, todo aquel que tenga dudas, puede darse cuenta que para adelgazar, no hay que pasar hambre y sufrir.
Estar茅 el viernes 25 en Argentina. Besitos.
TENGO UNOS KILITOS DE M脕S, PRODUCTO DEL INVIERNO, PERO,,, HE LEIDO LA NOTA PUBLICADA Y LOS MENUES, PARA BAJAR DE PESO EN POCO TIEMPO, CREO, SER脕 POSIBLE, LA FELICITO, POR HABER PARTICIPADO EN M脡XICO, EXPONIENDO TODA SU SABIDURIA EN OBESIDAD, MUCHAS GRACIAS. ELIZABETH
FELICITACIONES ALICIA !!!! NOTICIAS LLEGADAS DE M脡XICO, DICEN QUE FUE UN 脡XITO TOTAL, TU PARTICIPACI脫N EN EL CONGRESO A QUE FUISTE INVITADA, SOS UNA GENIA, IDOLA TOTAL, !!!!!! ALICIA
POR INTERMEDIO DE TU P脕GINA, TE HAGO LLEGAR MIS FELICITACIONES, POR TU PARTICIPACI脫N DEL CONGRESO A REALIZARSE EN M脡XICO, NO TENGO DUDAS, LOS TEMAS A TRATAR, SER脕N EXCELENTES,, M脕S SABIENDO COMO ES TU DEDICACI脫N Y EL CARI脩O QUE SIEMPRE DISPENS脕S A TU PROFESI脫N, QUE DISFRUTES DEL VIAJE, UNA VEZ M脕S, GRACIAS, POR SER COMO SOS,POR HABERME AYUDADO A ENTENDER QUE, EL CAMINO INICIADO ES EL CORRECTO Y DEL CUAL, NO DEBO APARTARME JAM脕S, PARA MANTENER EN BASE A LA NUTRICI脫N, UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, SUERTE !! T.Q.M. TU PACIENTE. ALICIA
GRACIAS ALICIA, LA DIETA, TUS CONSEJOS, ME DECOLVIERON LA ALEGRIA DE VIVIR MIRANDA. – paciente de belgrano-
TENGO HIPOTENSI脫N,QUE PUEDO HACER PARA ESTABILIZARLA.FABI
ESTANDO EN UN PERIODO DE MESETA,PUEDO TOMAR UN HELADO DIETETICO,? LICENCIADA, DIGAME QUE SI !!! IGUAL ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS.ELISA
tengo mas o menos 5 kilos de m谩s, en cuanto tiempo podr茅 bajarlos seg煤n su experiencia ? marina
谩 enfermedad de ” la gota” se produce por exceso de ciertos alimentos? cuales por ejemplo carolina