La falta de seguridad hace que no se logren los objetivos.
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Para adelgazar hay que trabajar en las trabas, en los inconvenientes, en la falta de seguridad que hace que tu objetivo no se logre鈥
Si de repente, no bajas y dices 鈥渆stoy en una meseta鈥 y sientes que no vas a poder revertir esa situaci贸n, te pregunto 驴hiciste una evaluaci贸n de cada una de las situaciones? 驴De las ingestas si fueron o no las planificadas? 驴si las cantidades fueron las indicadas? 驴de la actividad f铆sica?
Si a煤n tienen muchos kilos por adelgazar, no hay motivos de estancamiento.
Tu falta de seguridad para el logro de un objetivo importante, como es 茅ste, que implicar铆a mejorar tu calidad de vida, hace que te quedes con el s铆ntoma y no analices detalladamente cu谩les son tus inconvenientes y esto te permita muchas veces el cambio de camino e ir hacia atr谩s por comodidad y no buscar cambios que te ayuden a salir de ese proceso.
Muchas veces la etapa de estancamiento se prolonga en el tiempo y hace que la persona deje su objetivo por no querer ver la realidad y quedarse con el s铆ntoma, como en este caso, la supuesta meseta, entonces el camino posterior es el abandono.
Si existen conflictos, falta de seguridad pueden existir dos caminos: 茅xito y fracaso.
Por eso, si no puedes solo, ser谩 necesario que todos esos pilares que juegan en contra tuyo los trabajes y los elimines de tu vida con ayuda de profesionales que te sostengan y te ayuden a erradicar errores y tener m谩s seguridad en el camino que estas transitando.
Esto ser谩 posible si asumes tu falta de seguridad hacia el camino elegido y buscas alternativas que te ayuden a salir del encierro y decir 鈥渘o bajo porque estoy en una meseta鈥 sin descubrir fallas y posibles soluciones.
Si estas en esta etapa, la idea es que no te quedes acorralado. Eso te quita fuerza y decisi贸n para vencer obst谩culos que sin duda, tienen soluci贸n si buscas en tu interior fallas y soluciones.
Son muchos los kilos que debes desprenderte y el estancamiento llegar谩 cuando te falten muy pocos.
Por eso, no pienses en estancamiento sino en las posibilidades de salir de este proceso que sin duda lo estar谩s atravesando por errores que no eres conciente.
Asume tu falta de seguridad, tus inconvenientes y prioriza el objetivo de adelgazar saludablemente hacia el logro de una meta saludable, duradera que te permitir谩 mejorar tu calidad de vida.
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Lic. en Nutrici贸n- Alicia Crocco- Autora de los libros: 鈥淟a Dieta Positiva鈥, La Dieta de Alicia Crocco鈥 y 鈥淐reo & Adelgazo鈥. Est谩n agotados. Los puedes adquirir a trav茅s de la p谩gina: www.alimentatuvida.com (sector cont谩ctenos).
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