Si quieres que esta vez tu tratamiento sea positivo, detente a pensar antes de iniciarlo; si tu exceso de peso data de hace muchos años, no podrás deshacerte de él en poco tiempo.
Deberás asumir que tu organismo y tu mente no están preparados para cambios bruscos. Por lo tanto, admite, como primera medida, que bajar de peso sin riesgos para tu salud significa aceptar la realidad de que te va a llevar un tiempo y la posibilidad de que éste sea prolongado.
Ya conoces los peligros a los que se exponen quienes eligen tratamientos mágicos. Quita de tu mente pensamientos facilistas, que te conducen al fracaso. La magia dura poco.
Olvídate de los métodos milagrosos que no te permiten cuidar tu salud ni mantenerte en tu peso saludable. Aprende a alimentarte adecuadamente, realiza a diario una actividad física placentera. Ello te hará sentirte mejor y más alegre, porque comprobarás los cambios.
Es importante que sientas en tu interior que deseas adelgazar. Si ése es tu verdadero deseo, tendrás que esforzarte para poder cumplir con el proceso de adelgazamiento.
Recuerda: nuestro cuerpo no tiene repuestos. Ámalo, cuídalo, porque te acompañará toda tu vida.
Cambia tus pensamientos mágicos por pensamientos positivos pero realistas. Reconoce que un tratamiento adaptado a ti te llevará un tiempo. No lo olvides.
Lic. en Nutrición Alicia Crocco-
Autora de los Libros: La Dieta Positiva, La Dieta de Alicia Crocco y Creo & Adelgazo. Agotados: los puedes comprar a través de www.alimentatuvida.com
Programa de TIdea, producción general, conducción y participación en el Programa de TV “Alimenta Tu Vida”, emitido por Metro (Canal 13 de Multicanal y de Cablevision), lunes a las 14:00 horas y miércoles a las 11:30 Horas.
Alimenta Tu Vida: Ganó el Premio Negrito Manuel, como Mejor Programa de Salud, otorgado por APRENEM, 2010.-
También está ternado por Mejor Programa de Prevención y Salud. La gala será el día sábado 23 de octubre en Villa el Chocón, provincia de Neuquén.
Alimenta Tu Vida puede también ganar otro premio que sería por el voto de la gente.
Puedes votar para que ALIMENTA TU VIDA gane otro premio Lanín de Oro voto de la gente-
Para eso, deberás ingresar a la página: http://www.lanindeoro.com/2008n/television.php
Vas con el cursor hacia abajo, al sector SELECCIONAR. Vas con el cursor hacia abajo a CABA CAP FED. Ahí te encuentras con los programas ternados.
Eliges el ùltimo: ALIMENTA TU VIDA. Lo tildas.
Por último pones el código que te indica el sistema. Ojo!! puede ser que el sistema te rebote. Insiste y luego deberás volver a colocar el tilde en el Programa y colocar el código nuevamente hasta que te lo acepte.
Votar luego.
Gracias por Votar por ALIMENTA TU VIDA.