Resultados de búsqueda para: azucares ocultos

Fibromialgia: Alimentación y suplementación adecuadas

La fibromialgia suele estar acompañada de fatiga y alteraciones del sueño, la memoria y el estado de ánimo. Los síntomas más comunes son la sensibilidad y el dolor muscular generalizados. La alimentación, la actividad física, los medicamentos, la terapia conversacional y la disminución del estrés pueden controlar los síntomas. Incidencia de fibromialgia. Diagnóstico Se calcula que …

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¿Cómo podemos ayudar a los niños a que no desarrollen en un futuro enfermedades prevenibles?

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Los lácteos más indicados para niños y porque no en adultos

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Si tenés diabetes, no olvides las legumbres: menú, recetas y más

Las legumbres son beneficiosas por sus propiedades y porque presentan un bajo índice glucémico.  Estudios vinculan el consumo habitual de legumbres con un menor riesgo de desarrollar diabetes. En una persona con diabetes, la dieta es uno de los pilares del tratamiento. La alimentación debe ser rica en fibra, en hidratos de carbono complejos, proteínas …

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Para adelgazar: ¿qué conviene más?

Nutrición Una lista de alimentos ricos en nutrientes y que brindan saciedad. Y aquellos que deberías evitar. Cereales integrales, vegetales y fideos secos, una buena elección.   Esta nota pretende que adelgaces inteligentemente, sin torturarte ni contar todo el tiempo las calorías ingeridas, que sepas aprovechar los recursos para bajar de peso, aprendiendo la forma …

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Cómo superar la adicción a la harina y el azúcar

Nutrición Claves para comprender y corregir las conductas que llevan al descontrol alimentario.                 Las harinas y los azúcares ocultos en los alimentos industrializados producen adicción en personas predispuestas, debido al comportamiento de ciertas hormonas y neurotransmisores. Para comprender esto, es importante saber que el apetito está regulado por dos pequeños …

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El cáncer de próstata se previene con buena alimentación

Nutrición La alimentación adecuada junto con la actividad física, es una de las claves para reducir los riesgos de padecer esta enfermedad. Qué alimentos favorecen la prevención y qué hábitos hay que modificar. Nuevas investigaciones.   Numerosas investigaciones suman evidencias sobre el papel clave de la alimentación y la actividad física para la prevención del …

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