Consumo de pescados durante el embarazo: mitos y verdades

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Antes se recomendaba limitar el consumo de pescados y mariscos durante el embarazo, debido al riesgo de contaminación que tienen los frutos del mar, especialmente con mercurio. La toxicidad del mercurio depende de su forma química, tipo y dosis de … ampliar

Embarazo: sustancias que obstaculizan absorción del hierro

absorcion hierro disminuida

    La fibra que aportan ciertos vegetales, como espinaca, acelga y lentejas. Las sustancias alcalinas que contienen los lácteos y que no se encuentran en la leche humana. Los fosfatos del huevo, la lecitina de la soja y el … ampliar

Embarazo: ¿Cuáles son las sustancias o elementos que favorecen la absorción del hierro?

CITRICOS

  La vitamina C. La absorción del hierro presente en los vegetales mejora si se los acompaña con alimentos ricos en vitamina C (cítricos, kiwi, frutillas, tomate, pimiento, espinaca, brócoli, todos preferentemente crudos). Un estudio demostró que si se ingieren … ampliar

Embarazo: Factores que favorecen la pérdida de calcio por orina

sal salero y sal vertida

  El sodio (la sal en exceso). Las proteínas (en exceso). La cafeína (en exceso). Las xantinas. Las bebidas alcohólicas. El tabaco.     Hay una relación entre el consumo de calcio, fósforo, proteínas y sodio. El elevado aporte de … ampliar

Embarazo: Factores que inhiben la absorción del calcio

espinacas

Existen factores que inhiben la absorción del calcio: El ácido oxálico. Este se combina con el calcio de los alimentos y produce oxalato de calcio, que es insoluble a nivel intestinal. No ejerce una acción favorable. Las fuentes principales son … ampliar

Embarazo ¿Cómo se absorbe el calcio?

absorción calcio

Es necesario lograr un buen aporte de calcio a través de una adecuada selección de alimentos. Esto no solo vale para el embarazo, sino que durante la primera etapa de la vida es fundamental para formar un buen pico de … ampliar

¿Cómo cubrir el calcio con otros alimentos que no sean lácteos?

alimentos no lacteos aportan calcio

Si no te agradan los lácteos o tienes alergias alimentarias, hay alimentos con los que se pueden llegar a las cantidades recomendadas de calcio, pero, es mejor que trates de incluir los lácteos diariamente. 1000 mg de calcio (aproximadamente) se cubren … ampliar

El consumo de grasas en el embarazo

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Las grasas deben aportar entre el 20 y el 35% del valor calórico total, siempre teniendo en cuenta todos los aspectos de cada embarazada. Un exceso en su consumo podría producir un aumento exagerado de peso; sin embargo, eliminar las … ampliar

Grasas perjudiciales durante el embarazo

GRASAS SATURADAS

Grasas perjudiciales             Su consumo excesivo endurece las arterias y provoca aterosclerosis y problemas cardíacos. Estas grasas nocivas comprenden dos tipos:   Trans o hidrogenadas. Aumentan el colesterol “malo” y disminuyen el “bueno”; por tal motivo son consideradas … ampliar

Grasas útiles durante el embarazo

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            Son las que protegen las arterias. Se trata de las grasas insaturadas, que se dividen en:   Monoinsaturadas. Están presentes en los aceites de oliva, de canola (en crudo) y de soja, en las frutas secas (sobre … ampliar

Comer mal en el embarazo predispone al bebé a enfermedades crónicas

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                               La falta de una adecuada alimentación durante el embarazo acarrea a los hijos a sufrir patologías durante toda su vida. Un congreso argentino mostró que las argentinas ingieren poco hierro y adolecen de algunas vitaminas La falta de una … ampliar

¿Por qué la alimentación adecuada juega un rol protagónico durante el período de embarazo?

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    Una alimentación racional en esta etapa fisiológica de la vida femenina es la mejor ayuda para prevenir alumbramientos prematuros e incluso, problemas ligados al desarrollo del recién nacido, como puede ser la disminución de peso o de talla, … ampliar

Antes del embarazo: Información que se debe considerar

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  A la hora de planear un embarazo, la mujer debería estar informada también acerca de otros factores que inciden en la gestación:   La edad de la mujer al momento del embarazo. Si es antes de los 17 y … ampliar

Fenilcetonuria (PKU) antes del embarazo

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Fenilcetonuria (PKU) Las mujeres que padecen esta enfermedad hereditaria no pueden procesar ciertas proteínas. Deben seguir un plan alimentario especial y estar bajo supervisión estricta antes del embarazo y durante este para prevenir el retraso mental y los defectos congénitos … ampliar

Lupus eritematoso sistémico previo al embarazo

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Lupus eritematoso sistémico (SLE) Esta enfermedad autoinmune (situación anormal en que el sistema inmunológico —el sistema defensivo del organismo— ataca los propios tejidos del organismo) puede provocar síntomas similares a los de la artritis, enfermedades en los riñones, erupciones en … ampliar

Alta presión previa al embarazo

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Alta presión arterial La alta presión arterial crónica puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo, como problemas de la placenta, retraso en el desarrollo del feto y preeclampsia. En Argentina existe una incidencia de enfermedad hipertensiva durante el … ampliar

Diabetes antes del embarazo

diabetes previa

Antes del embarazo: Si hay diabetes , planificar bien el embarazo Diabetes Toda diabética insulinodependiente y no insulinodependiente en edad de procrear debe conocer si tiene complicaciones crónicas y su grado de severidad. Si tiene complicaciones, debe saber la evolución … ampliar

¿Por qué es importante que controles tu estado clínico antes de quedar embarazada?

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Si con tu pareja planean tener un hijo, es conveniente que consulten a un médico para que te realice un chequeo previo al embarazo. También sería necesario que tu pareja hiciera lo mismo, ya que muchas veces los hombres son … ampliar

Cuidados previos en el embarazo: Objetivos

previo embarazo

¿Cuáles serían los objetivos de los cuidados previos al embarazo?     Proporcionar a la mujer la información y el tratamiento necesarios para mejorar su salud y reducir los riesgos para su futuro bebé.   Mejorar la fertilidad.   Y … ampliar

Antes del embarazo

antes del embarazo

Los cuidados previos a la concepción están indicados para la mujer en edad fértil, tanto si es primeriza como si tuvo hijos y desea seguir teniéndolos. Se refieren a las condiciones de salud y a los factores relacionados con el … ampliar

Relacionan los Alimentos Fritos con un Riesgo Mayor de Diabetes en el Embarazo

alimentos fritos

Octubre de 2014 (HealthDay News) — Comer de manera regular alimentos fritos antes del embarazo podría aumentar el riesgo de que una mujer contraiga diabetes durante el embarazo, según un nuevo estudio. Los investigadores examinaron más de 21,000 embarazos de … ampliar

Café durante el embarazo ¿Qué cantidad?

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Café durante el embarazo ¿Qué cantidad? ¿Afecta el embarazo el abuso?   Hay mucha confusión respecto al consumo de dosis moderada en embarazadas, no existe un claro consenso sobre los posibles riesgos. Una de las hipótesis se basa en que … ampliar

Investigación: Edulcorante de la Planta de Tequila para Diabéticos

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La razón principal podría ser que los agaves, una forma natural de azúcar que se encuentra en la planta ‘Agave tequilana’, no son digestibles y pueden actuar como una fibra dietética, sin elevar la glucosa en sangre, como informarán estos … ampliar

Embarazo: los riesgos de tomar alcohol, aún en forma moderada

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Beber alcohol aún en forma moderada en los primeros meses del embarazo puede ser peligroso y aumentar el riesgo de abortos, de acuerdo a un estudio de científicos británicos. La investigación, publicada en la revista especializada Journal of Epidemiology and … ampliar

Embarazadas: alimentarse bien para envitar anemia

anemia embarazo

Anemia Es la disminución de la cantidad o la calidad de los glóbulos rojos en la sangre. Afecta la vitalidad y puede ser la puerta de entrada para otras enfermedades. Son propensos a contraerla: Los niños y los adolescentes, en … ampliar

Embarazo e hipertiroidismo

hipertiroidismo embarazo

Hipertiroidismo durante el embarazo Este tipo de enfermedad de la tiroides afecta a 1 de cada 500.000 mujeres embarazadas. Puede aparecer antes del embarazo o manifestarse por primera vez una vez que la mujer ha quedado embarazada. ¿Cuáles son los … ampliar

Embarazo: Enfermedades de las tiroides- Hipotiroidismo

tiroides

Enfermedades tiroideas Las enfermedades de la tiroides afectan a muchas mujeres durante su niñez, pero cuando aparecen o se desarrollan durante el embarazo pueden llegar a causar un gran número de complicaciones que podrían afectar la salud de la madre … ampliar

Embarazo: Eclampsia (convulsiones en el embarazo)

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Eclampsia    Definición Es la presencia de convulsiones en una mujer embarazada, que no están relacionadas con enfermedades cerebrales y generalmente suceden después de la vigésima semana del embarazo. Puede aparecer tras una preeclampsia mal controlada. Es más grave. El … ampliar

Embarazo: Preeclampsia o toxemia del embarazo o hipertensión inducida por el embarazo

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Preeclampsia La preeclampsia es una complicación médica del embarazo, también llamada toxemia del embarazo o hipertensión inducida por el embarazo, aunque se puede dar después del parto (presión arterial: 140/90), y está asociada a elevados niveles de proteínas en la … ampliar

Vómitos y náuseas durante el embarazo: Hiperemesis gravídica

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Hiperemesis gravídica En el embarazo los vómitos constituyen, en general, una situación biológica y natural, que requiere simplemente ciertas recomendaciones nutricionales. Casi todas las mujeres presentan náuseas o vómitos durante el primer trimestre del embarazo. Si estos estados escapan a … ampliar