Adelgazar después de tus vacaciones- Día 3

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 3

¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco!   Día 3 del plan alimentario después de las vacaciones. Ingresa a otros dos días anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-2/ Para adelgazar hay que aprender, tener paciencia y ser … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones- Día 2

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 2---

Bienvenido a este portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia  Crocco. Día 2 del plan alimentario después de tus vacaciones. ¿Ya comenzaste? Si la respuesta es no y… solo estás leyendo este menú, además puedes ir al … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones- Día 1

menú 1

Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA! Ya estas nuevamente con las actividades cotidianas y … ¿volviste de tus vacaciones? No te postergues más.   Este menú es para que comiences despacio y aprendiendo a cuidarte y elegir … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 7

menú 7

Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco! Séptimo día del Plan alimentario para adelgazar saludablemente cuando tienes hiperobesidad. ¿Te estás entusiasmando con el plan alimentario? o… simplemente navegas por mi web porque piensas que en … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 6

menú 6

Este plan es para ayudarte a que te decidas ir a la consulta con un Lic. en Nutrición. Para adelgazar más de 100 kg. ¿Te hiciste un chequeo médico? Estamos ya en el 6° día y quiero que entiendas que … ampliar

Plan alimentario hiperobesidad- Día 5

menú 5

Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Este menú es para que bajes más de 100 kg. Es necesario que vayas a un Lic. en Nutrición. No puedo ayudarte como si fuera para ti … ampliar

Plan alimentario hiperobesidad- Día 4

menú 2

Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Este menú es para que bajes más de 100 kg. Es necesario que vayas a un Lic. en Nutrición. No puedo ayudarte como si fuera para ti … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 3

menú 3

Encantada que sigas cuidándote y dejándote ayudar con mis pocas posibilidades. Digo esto, ya que eres único e irrepetible y eso cuando te decidas, sera la mejor opción para que comiences un tratamiento totalmente personalizado. Te recomiendo que navegues por … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 2

menú 2

Este es el segundo día de plan alimentario para aquellos que tienen que adelgazar más de 100 kg. Te recomiendo que navegues por el primer día en el cual vas a encontrarte con recomendaciones, líquidos permitidos y muchos consejos. Además, … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 1

menú 1

Este plan es para ayudarte a que te decidas ir a la consulta con un Lic. en Nutrición. Para adelgazar más de 100 kg. Tal vez ya te hayas hecho chequeos médicos. No sólo basta. Será necesario que tomes en … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 7

menu-7

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Este es otro ejemplo de menú entre tantos que se encuentran en esta web. Sólo que debes asumir que no es tu dieta, ni plan alimentario adecuado a … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 6

menu-6

Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Este es uno de los tantos ejemplos que te propongo en mi web. Ten presente que eres único e irrepetible. Deberás ir a la consulta con un Lic. … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 5

menu-5

Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Te propongo que te alimentes bien pensando en tu salud, no pienses únicamente en lo estético. No me voy a cansar nunca en decirte que eres único, con … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 4

menu-4

Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. Espero que seas perseverante, que tengas paciencia en esperar resultados alentadores. La idea es que vayas trabajando con tus trabas para que vayan desapareciendo. No … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 3

menu-3

  Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. La alimentación es el principal pilar. Luego la actividad física. No dejar de lado el optimismo que te facilita la tarea. Un descanso nocturno … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 2

menu-2

Espero estés bien… con deseos de cambiar tus hábitos malos. Aquellos que vas afianzando: NO LOS DEJES DE LADO. Aférrate a ellos y sigue cambiando aquello que te entorpece el camino. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 1

menu-1

No te mates de hambre. La idea es que vayas siguiendo estos ejemplos de menúes. No obstante, considera que no existen dietas generalizadas. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería necesario que concurras a la consulta con un … ampliar

Menú para no tentarte y seguir cuidándote

cuida tus comidas

Se viene el fin de semana y ¿qué vas a hacer?¿Tienes pensado dejar los cuidados y comerte todo y volver a ellos el lunes? ¿Por qué no seguir con los pilares que te favorecen a modificar hábitos que te acerquen … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 14° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 14° día

¿Hiciste los días previos? no importa que sigas el orden. Sólo que leas las indicaciones que están más abajo para que puedas elegir adecuadamente este u otros planes alimentarios que en esta página se encuentran. Busca un objetivo realista y … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 13° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 13° día

La imagen que se muestra no es la más indicada. Cada persona debe llegar a su peso saludable y me refiero a que deberá ser acorde a su psiquis y su organismo. Busca un objetivo realista y duradero. No te … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 12° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 12° día

 Si eres mujer y estas viendo esta imagen, mi objetivo no es que quedes como una modelo, sino una persona con objetivos claros hacia el resultado que te propongas. Esa imagen pretende motivarte y que sepas que ella tuvo que … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. – 11° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 11° día

  Se positivo. No pienses que vas a fracasar.- Este método es adecuado porque no pasarás hambre. Muévete lo que más puedas. Si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Además, http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/03/preparacion-general-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/reemplazo-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/para-adelgazar-saber-elegir-las-formas-de-preparacion-indicadas/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/recomendaciones-para-todos-los-planes-nutricionales/   Para … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. – 10° DÍA

  Elimina todo lo que puedas que te hace daño. Esos pensamientos negativos, conformistas, aquello que te aparta de la salud. Busca ayuda profesional ya que estos son ejemplos, no es personalizado. Muévete lo que más puedas. Si es la … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 A 27 kg. – 9° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -9 día

  Nada es imposible. No te quedes con la imagen y hagas de ella algo mágico. Si esta persona ha adelgazado, será porque aprendió a elegir los alimentos, las preparaciones y bebidas adecuadas y también habrá incluido la actividad física.} … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. – 8° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -8 día

  Para adelgazar, hay que lograr la CONSTANCIA. Si piensas que será un camino lineal, es ahí donde estás equivocándote y puede ser que te desanimes cuando el objetivo no se cumple como tu sueñas. El camino tiene que ser … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg.- 7° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -7 día

Todos los objetivos son importantes y mucho más este que implica tu mejoramiento de la calidad de vida. No te fijes en lo estético ni niegues la realidad. La obesidad es una enfermedad que tarde o temprano trae consecuencias a … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg.- DÍA 6

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -6 día

¿Por qué comenzar un lunes? Cualquier momento en que lo decidas es el momento. No lo dejes para después. Modifica de tu mente, esos pensamientos conformistas… esos que traban tu camino haciendo que te desmotives. Logra entender que nada es … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 a 27 kg. – 5° día

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -5 día

Disfruta de los ejemplos de menús. Deja que te ayude tu familia y no te enojes. Ellos quieren tu bien. Si en cambio, la misma no colabora, piensa en todos las virtudes que tienen pero que en este objetivo, no … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 a 27 kg. – 4° día

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -4 día

No te dejes estar… aún estás a tiempo para comenzar una nueva vida. Está en tus manos y en tu mente la posibilidad. No niegues la realidad. Necesitas ayuda y solo no es siempre posible. Estos ejemplos de menús son … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 a 27 kg. – 3° día

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -3 día

  Si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Además, http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/03/preparacion-general-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/reemplazo-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/para-adelgazar-saber-elegir-las-formas-de-preparacion-indicadas/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/recomendaciones-para-todos-los-planes-nutricionales/ Como digo siempre, estos son ejemplos que te ayudarán a alimentarte mejor que como lo haces en la actualidad. Será necesario que comiences … ampliar