El Magnesio, el mineral cardioprotector que además ayuda en la diabetes

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Consejos para evitar su carencia a través de los alimentos y los suplementos nutricionales. El magnesio es un mineral esencial que realiza acciones muy importantes en nuestro organismo. Por ejemplo, para que se produzcan más de 300 reacciones enzimáticas. Además, … ampliar

La Polidieta, los 7 alimentos necesarios para cuidar el corazón

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Científicos de la Universidad de Rotterdam logran crear una dieta que mejora la presión arterial y el perfil lipídico. No me gusta hablar de dietas, pero dado que se escucha permanentemente hablar de ellas, es oportuno hacer algunas aclaraciones sobre … ampliar

Alimentos y medicamentos: guía para combinarlos de la forma correcta

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  Quién no tiene las siguientes dudas cuando va a tomar algún medicamento: ¿antes o después de ingerir algún alimento o bebida? … Para que los fármacos proporcionen la acción terapéutica buscada, debemos conocer los alimentos y bebidas que favorecen … ampliar

El azúcar sube la presión arterial más que la sal

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CardioMAS, 29 de abril de 2016 Aprenda a identificar cómo se esconde el “azúcar oculto” en los alimentos y distintas formas de reemplazarlos.                   ¿Cómo puede ser que tenga presión alta si … ampliar

Una charla gratuita para aprender a comer bien y adelgazar mejor

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Una charla gratuita para aprender a comer bien y adelgazar mejor Nutrición Será el 18 de junio próximo con entrada gratuita. Estará a cargo de la especialista en nutrición Alicia Crocco. La Licenciada en Nutrición Alicia Crocco, columnista habitual de … ampliar

Tips para desintoxicar el organismo

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Bienvenidos al portal de salud. Título publicado en la revista Susana “Tips para desintoxicar el organismo”, no cumple con lo que los nutricionistas buscamos “eliminar grasas”.  Las dietas desintoxicantes no existen, ya que las grasas no producen toxinas. Cambiemos el … ampliar

Cuidarse en las fiestas. Para Revista Viva Clarín

REVISTA VIVA CLARIN- CUIDARSE EN LAS FIESTAS

Si estás realizando un tratamiento nutricional o tal vez, cuidándote en la elección de las comidas, que estas fiestas no te dispersen y te desvíen de los cuidados que pretendes tener. El momento en el cual, eliges cosas que te … ampliar

Consejos para disfrutar de la Navidad sin engordar

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Nutrición Recomendaciones, recetas atractivas y menúes para degustar en familia sin descuidar la silueta. Qué permisos podemos darnos para celebrar con salud y bienestar y qué hacer si tuvimos algún desborde. Se avecinan las fiestas y… ¿dónde quedan los cuidados? … ampliar

Las fiestas, los ingenios y el cuidado del peso

VIVA- LAS FIESTAS

¡Bienvenido! Las fiestas pueden desviarte de los cuidados y posteriormente, llevarte por el camino contrario. Dos posibilidades: Una, que te desvíes conscientemente y sabiendo los resultados posteriores y la otra posibilidad sería que puedas controlarte y comer controladamente. Si estás … ampliar

Semana 3: menúes y consejos para combatir la diabetes

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Cambio de hábitos Tercera entrega del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes. Comenzamos la tercera semana para aquellas personas que tengan diabetes tipo 2. Consultá a un nutricionista para … ampliar

Semana 2: menúes y consejos para combatir la diabetes

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Semana 2: menúes y consejos para combatir la diabetes Cambio de hábitos Segunda entrega del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes.     En cualquier situación de salud y … ampliar

Semana 1: menúes y consejos para combatir la diabetes

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Cambio de hábitos Primera semana del plan contra la diabetes tipo 2 (o del adulto), que ahora afecta también a niños y jóvenes. La diabetes es una enfermedad silenciosa que con el tiempo puede ocasionar trastornos cardiovasculares, neuropatía y retinopatía … ampliar

El azúcar No es un alimento y es Adictivo

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Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en  Nutrición Alicia Crocco. Aprende a distinguir que, los alimentos que continen azúcares ocultos son adictivos y te apartan de la salud. Te invito a ver la nota … ampliar

Semana 6: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad

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Sobrepeso y obesidad Sexta entrega de la guía nutricional para perder hasta 30 kilos. ¿Cómo estás? Esta es la última semana de la serie del plan alimentario para adelgazar saludablemente. La idea es que sigas estos ejemplos de planes alimentarios … ampliar

Perder peso de la manera más saludable

Revista Viva- Perder peso de manera más saludable- 02-11-14

Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco. Comparto esta nota realizada para la Revista Viva, del Diario Clarín de los días domingos.   Fecha de la nota: 02- 11- 14 Espero … ampliar

Revista Susana- Nota sobre alimentación después de las fiestas

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En el mes de enero, en la Revista de Susana Gimenez “Susana” hay una nota sobre la alimentación después de las fiestas. Excesos de alcohol y comida hacen que el cuerpo sienta cambios. Entonces ¿Qué hacer para lograr desintoxicarnos y … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Elegido por METRO – Hoy en Clarín

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Metro eligió a ALIMENTA TU VIDA, para salir en el Diario Clarín. ¿Cuál es el objetivo? Estimular a que las personas vean por METRO, el Programa ALIMENTA TU VIDA, todos los domingos a las 18:30 horas. Hoy en ALIMENTA TU … ampliar

Después del parto: ¿Qué Plan alimentario deberías seguir?

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia exclusiva hasta el 6º mes de vida y que se refuerce con alimentos complementarios al menos hasta los 2 años de vida. Ello proporcionará una mejor nutrición y reducción de … ampliar

Dile NO a la comida chatarra

no a la comida chatarra

Para estar alimentado y no tener que caer en la comida chatarra un buen recurso sería tener en la heladera, vegetales ya lavados (sin condimentar) y procesados. Por ejemplo: zanahoria rallada, repollo, lechuga, remolacha, etc. Las exigencias diarias en las … ampliar

Para comer sin culpa: “Una picada light”

picada light

Estas efectuando un plan alimentario saludable, porque tienes exceso de peso, o tal vez seas obeso y tienes una reunión social, sería interesante que sepas elegir una picada inteligente, a la hora de elegir los alimentos. Si depende de ti … ampliar

¿Estas embarazada? Consejos sobre la alimentación.

embarazo

Durante el embarazo la alimentación es muy importante porque hay que asegurar un adecuado estado nutricional y no aumentar de peso más de lo esperable porque la obesidad en esta etapa se asocia a un mayor riesgo de diabetes gestacional, … ampliar

Mitos y verdades de la alimentación

mitos y verdades alimentacion

*La Lic. Alicia Crocco te cuenta la verdad sobre algunas ideas preconcebidas acerca de los alimentos. 1) ¿Es cierto que una ensalada puede tener mas calorías que una hamburguesa?   Una ensalada puede tener más calorías dependiendo de los ingredientes … ampliar

¿Qué hacer con el aceite y las frituras?

Qué hacer con el aceite y las frituras

*Por Lic. en Nutrición Alicia Crocco Antes se creía que las frituras producían efectos nocivos para la salud, pero esto se ha modificado. Estudios epidemiológicos llevados a cabo en grades grupos poblacionales de la zona del Mediterráneo, no han demostrado … ampliar

Muchos se preguntan: ¿Por qué aumento de peso si como poco?

Las Dietas Para Bajar De Peso En Poco Tiempo No Funcionan

Muchos se preguntan ¿Por qué aumento de peso si como poco? Si este es tu caso, deberías analizar con claridad la situación por la cual te llevó a no bajar de peso. Muchas veces se cometen errores y no se … ampliar

¿Cómo manejar la ansiedad a la hora de efectuar un plan alimentario?

ansiedad

La ansiedad es un estado emocional en el que la persona tiene sentimientos de angustia, desesperanza y de vacío interno. Se trata de un trastorno que empieza afectando a la mente y que también puede tener repercusión física sobre diversos … ampliar

La obesidad es tan peligrosa para la salud como el tabaquismo

obe tabaquismo

La obesidad es una enfermedad hereditaria pero también puede adquirirse por los malos hábitos ya sean alimentarios y por el sedentarismo. Es una enfermedad que aumenta vertiginosamente en la población mundial. El departamento de Salud de los EEUU indica que … ampliar

En los kioscos cada vez hay más golosinas pero dietéticas o light

golosinas light

Minutouno preguntó: Hay chocolates, alfajores, barritas de dulce de leche, chicles, caramelos y hasta helados con la etiqueta “diet” o “Light”. Pero, ¿hasta qué punto son realmente dietéticos?, ¿se pueden consumir libremente? La licenciada en nutrición Alicia Crocco, hace su … ampliar

Portal del Diario Veloz de Chiche Helblum.

vino

¡Atención! Ahora parece que tomar alcohol es beneficioso. Por Mariano Bertotto. DiarioVeloz.com se comunicó con la nutricionista Alicia Crocco para hablar sobre el consumo de alcohol en las personas. Entrá a la nota y enterate cuánto podés tomar para hacerle … ampliar

Reconocida nutricionista en Posadas.

POSADAS. Este viernes 3 de agosto a las 19.30, la reconocida nutricionista Alicia Crocco presentará dos de sus libros en el auditorio de Osde Filial Misiones, invitada por la Fundación Osde. Nutricionista dietista y posteriormente Licenciada en Nutrición, recibida en … ampliar

¿Cómo hacer para adelgazar en una familia que te ayuda?

obeso familia

 ¿Estas realizando un plan alimentario? ¿Sientes que no puedes controlar en todo momento todas las situaciones? ¿Tu familia no te ayuda y muchas veces te sirve de tropiezo? Estas y otras posibilidades pueden surgir durante el proceso de adelgazamiento. Puede … ampliar