Galletitas de chocolate sin drogas alimentarias

galletitas chocolate

¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Todo lo dulce, si eres compulsivo, será necesario que no lo incluyas por más que sean alimentos dietéticos o light. Una vez que le puedas hacer … ampliar

Brawnie de algarroba

brownie_de_algarroba

Ingredientes: Avellanas tostadas y molidas: 130 g Stevia: 120 g Sal: 1 pizca Aceite de girasol: 125 cc Harina integral: ¼ kg Harina de algarroba, 125 grs. Bicarbonato de sodio: 1 cucharadita de las de té Leche descremada: 250cc Sal: … ampliar

Batido de chocolate helado

batido yogur cacao

¿Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. en Nutrición Alicia Crocco! Buenas tardes! Comparto contigo un trago permitido y para disfrutar en compañía. Batido de chocolate helado Ingredientes: 4 porciones Yogur descremado: 2 Cacao amargo: 3 cucharaditas … ampliar

Copa helada con frutas

copa de helado

Ingredientes: (4 porciones) Ensalada de frutas variadas: 2 trazas de las de las de té Helados light: 4 bochas (1 para cada persona) Cacao amargo o canela molida, a gusto, mezclada con el cacao: 4 cucharaditas de las de té … ampliar

Budín con pasas de uvas

budin de pasas uvas

Ingredientes: (10 porciones) Flan light: 1 paquete Leche descremada: 1 l. Pasas de uva: 60 g Pan integral: 6 rodajas Molde de budín inglés Preparación: Preparar el flan con la leche como indica el envase. Retirar del fuego, incorporar las … ampliar

Paquetito light

paquetitos_light

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco! Este postres muy fácil de realizar. Pruébalo y después me cuentas qué te pareció. Compártelo con tus amigos y familiares. Paquetito light Ingredientes: Rapiditas: … ampliar

Muffins de chocolate dietéticos

muffins de chocolate

Muffins de chocolate Ingredientes: (8 porciones) Aceite: 2 cucharadas (de las de postre) Queso untable descremado: 1 cucharada (de las de postre) Harina integral fina: 1 taza (de las de té) Cacao amargo o light: 1 cucharada (de las de … ampliar

Panqueques de dulce de leche light

panqueque

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA! Los postres light pueden ser incluirdos – como siempre digo – con moderación. Si eres una persona que te tientan mucho y sabes que no puedes controlar la ración, es preferible … ampliar

Cuadrados de vainilla

cuadrados de vainilla

Cuadrados de vainilla Ingredientes (10 porciones) Flan light: 1 paquete Leche descremada: 1 litro Galletitas dulces light: 20 unidades Molde cuadrado de 20 x 20 cm Preparación: Preparar el flan con la leche siguiendo las indicaciones del envase. Retirar del … ampliar

Torta chocovainilla

torta chocovainilla

Ingredientes (para 10 porciones) Galletitas light: 80 g Aceite: 5 cucharadas de las de postre Postre light sabor a chocolate: 1 sobre Postre light sabor a vainilla: 1 sobre Leche descremada: 1.500 l Molde de 22 cc de diámetro Preparación: … ampliar

Flan con peras

flan

Rinde: 10 porciones Ingredientes: Flan sabor a vainilla ligh: 1 envase Leche descremada: 1 litro Peras: 4 mitades en almíbar  light Preparación: Preparar el flan de acuerdo a las indicaciones del envase (con la leche). Retirar del fuego, incorporar las  … ampliar

Flan con dulce de leche light

FLAN EN CENA

Esta es una linda opción de postres light. Recuerda de ser moderado. Que lo disfrutes. Flan de dulce de leche Ingredientes: (12 porciones) Flan light (en polvo): 1 paquete Leche descremada: de acuerdo a las indicaciones del envase (aproximadamente 900 … ampliar

Tarta de dulce de leche

tarta de dulce de leche

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Tarta de dulce de leche Musse Esquisita Placeres Light dulce de leche: 1 paquete Leche descremada: 200 cc Galletitas dulces light: 27 unidades Preparación: Preparar … ampliar

Postre tricolor

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¡Bienvenido al Portal de Salud de  ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Los postres ayudan a transitar el camino de  descenso de  peso con alegría y a través del  disfrute, si se  consumen con control, se podrá … ampliar

Tarta de chocolate y frutillas

Tarta de chocolate y frutillas.

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Tarta de chocolate y frutillas   Ingredientes: (para 8 porciones) Postre Exquisita Placeres Light sabor Chocolate: 1 unidad Leche descremada: 750 cc Pionono de 200 … ampliar

Terrina cheesecake

Terrina cheesecake

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Un postre delicioso para que lo pruebes.   Si tienes constipación, ten presente que la gelatina será un enemigo. No abuses del consumo habitual. Compra una … ampliar

Muffins de manzana y miel

muffins manzana y miel

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta delicia es para que puedas darte el gusto, como siempre lo digo en mis programas y en este portal, de manera moderada y controlando … ampliar

Yogur helado con banana

yogur helado banana

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Yogur helado con banana Ingredientes: (5 porciones) Bananas: 4 unidades Edulcorante líquido: 1  cucharada (de las de postre) Yogur natural:  1 litro Esencia de vainilla: … ampliar

Tarta de damascos y almendras

tarta de damascos y almendras

¡Bienvenido al  Portal de  Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Una opción para estas fiestas. Para comer sin culpas y controladamente. Tarta de damascos y almendras Ingredientes: 6 porciones Masa de hojaldre: 1 Aceite: 50 … ampliar

Pan Dulce dietético- Otra opción para las fiestas

pan dulce otra

Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Otra opción de Pan Dulce light para que pruebes en estas fiestas que se avecinan. Pan dulce light Ingredientes: Rinde: 1 Pan Dulce Levadura en … ampliar

Batido helado de chocolate

batido helado de chocolate

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Para estas fiestas, puedes disfrutar de este preparado que podría reemplazar a un helado. Que disfrutes de esta opción: Batido helado de Chocolate Ingredientes (4 … ampliar

Pan dulce light

pan dulce

¡Bienvenido al portal de salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Hay que adelantarse a las tentaciones… ya estamos próximos a las fiestas y sería un excelente recurso que vayas planificando las comidas y la mesa … ampliar

Galletas de avena y chocolate light

Galletas de avena y chocolate light

¡Bienvenido al Portal de  Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco, lic en Nutrición! Esta receta espero que en algún momento la realices para que puedas darte el gusto controladamente. Lee esta receta que te sugiero y luego, después … ampliar

Brownies light

browies

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Como siempre te sugiero, puedes incluir delicias a tu plan alimentario, siempre y cuando lo hagas con moderación y esporádicamente. Que disfrutes de estos brownies. … ampliar

Torta helada de frutas

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¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta opción es una más para que tengas en cuenta, en aquellos momentos en los cuales sepas moderar la ración. No existen alimentos ni preparaciones … ampliar

Cheesecake sin cocción

cheesecake

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! ¡Qué rico son los postres! Los debes elegir y cuidar la ración para que no te ganen la batalla. Date un gustito pero se tu … ampliar

Helado de frutillas o frambuesas

helado de frutillas

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Se viene el calor y nos gusta tomar un rico helado. Es rico pero es de fácil digestión con lo cual, puedes llegar a comer … ampliar

Muffins Integrales de bananas y arándanos

muffins integrales

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic en Nutrición! Esta opción es una de las tantas que puedes incorporar a tu menú semanal, considerando que, para adelgazar o mantener un peso saludable, debe existir … ampliar

Budín de banana y nuez

budín banana nuez

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta es otra de las opciones que te ofrezco para que puedas incorporar en tu menú semanal, teniendo control de las porciones. Espero que te … ampliar

Tarta de frutillas y kiwi

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¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Esta receta es una de las opciones que puedes realizar. Considera de no exagerar la porción.  Que la disfrutes. Tarta de queso con kiwi y … ampliar