Panqueques Sin Harina, Sin Azúcar, con banana y con crema chantilly light

panqueque con crema chantilly

  Ingredientes Para los panqueques:  Leche en polvo descremada: 50 g Huevo: 1 Claras: 2  Sal: 1 pizca Agua de compota de manzana o pera (sirve como reemplazo del edulcorante) y para acostumbrar al paladar a no necesitar cosas dulces … ampliar

Tortilla espinacas, ají morrón y champiñones con almendras

Crepes de manzana SIN TACC ni azúcar

crepes de manzana

    Ingredientes: Huevos: 1 Leche: 150 ml Leche en polvo descremada: 60 g Aceite: 10 ml Agua de compota manzana o pera: 10 ml Jugo de limón: 30 ml Sal: 1 pizca Canela: a gusto Manzanas (Golden y Granny): 400 … ampliar

Pizza con harina de soja- sin TACC

PIZZA CON HARINA DE SOJA

    Ingredientes para la masa sin gluten: Harina de soja: 150 g Polvo de hornear: 1 cucharadita de las de té Sal: 1 pizca Aceite de oliva: 1 cucharada de las de postre Agua: 100 ml Semillas (mix: sésamo, … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 501- Emisión 18- 06- 17

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EN ALIMENTA TU VIDA… Vendrá al programa, el Dr. Miguel Angel Perillo. Nos informará sobre ingerto de hueso maxilar. La lic. en Nutrición Alicia Crocco nos hablará sobre las verduras congeladas. ¿Es cierto o no que no son saludables? Germán … ampliar

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. – 14° día

Si aún no has comenzado puedes comenzar por este menú. No obstante aquí te presento los menúes del 1° al 13. Cada uno de ellos, además de tener el menú del día, podrás lograr pilares que te van a ayudar … ampliar

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. – 13° día

Día 13 del plan alimentario para que adelgaces entre 5 y 10 kg. Se constante y lo lograrás. Dile desde tu ser interior y confiado a que vayas a obtener un resultado beneficioso para ti: ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS: … ampliar

Panqueques de batata y banana

panqueque de batata y banana

          Ingredientes para 6 unidades    Batata cocida: 100 g Banana: 100 g Huevos: 4 Levadura en polvo: ½ cucharadita de las de té Canela: 1 cucharadita de las de té   Preparación: Asegurar que la … ampliar

Pastelitos rellenos con alcauciles y cebollines- sin harinas inflamatorias y sin drogas alimentarias

Pastelitos rellenos con alcauciles y cebollines

                  Ingredientes para 8 porciones:  Masa Leche en polvo descremada: 150 g Harina de mandioca:  200 g Polvo de hornear: 1 cucharadita de las de té Sal: 1 pizca Aceite:  5 cucharadas de las … ampliar

Cazuela de pollo con batata o papa

cazuela pollo papa

  Ingredientes para 4 porciones   Ají morrón picado: 400 g Cebolla picada: 200 g Brócoli: 600 g Zanahoria: 400 g Batata o papa en cubos al dente: 600 g Pollo sin piel: 600 g Ajo: 1 diente Pimienta y … ampliar

Berenjena a la húngara con choclo y nueces

      Ingredientes para 4 porciones Berenjenas: 800 g Diente de ajo: 1 Agua: 1 taza Páprika: 1 cucharadita de las de té Jugo de limón: 4 cucharadas de las de sopa Sal: 1 pizca Pimienta: a gusto Cebollín … ampliar

Galletas de arroz con nueces

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            Ingredientes: Harina de arroz: 1 taza de las de té Leche en polvo: 3/4 taza de té Canela en polvo: 1 pizca Sal: 1 pizca Aceite: 3 cucharadas de las de postre Huevos grandes: 4  … ampliar

Berenjena a la italiana

berenjena a la italiana

                Ingredientes: para 4 porciones Berenjenas: 800 g Sal gruesa: cantidad suficiente Cebolla picada: 100 g Ají morrón picado: 100 g Tomate: 200 g Ajo picado: 2 dietes Caldo casero de verdura: a … ampliar

Omelette de espárragos

omelet de esparragos

                Ingredientes: para 4 porciones   Espárragos: 600 g Huevos: 4 Claras de huevo: 4 Leche descremada líquida: 1 pocillo de los de café Leche en polvo descremada: 20 g Sal: 1 pizca Pimienta: … ampliar

Canelones de queso – SIN HARINAS

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                    Ingredientes: para 4 porciones Cebolla: 100 g Caldo de verduras casero: cantidad suficiente Acelga: 1 kg Orégano: a gusto Nuez moscada: a gusto Sal: 1 pizca Queso de máquina: 8 … ampliar

Panqueques de repollo con arroz integral o choclo

panqueque repollo

      Ingredientes para 4 porciones   Panqueques: Arroz integral cocido: 320 g (80 g en crudo: se divide por 3, a pesar que el integral no duplica 3 veces el volumen sino menos) o Choclo: 250 g Zanahoria … ampliar

Pechugas de pollo rebozadas con semillas

pechuga pollo con semillas

                      Ingredientes por porción   Tomatitos cherry amarillos: 150 g Ajo: 1 Tomillo fresco: a gusto Semillas de mijo peladas: 30 g Cebolla picada a polvo: 50 g Pimienta negra … ampliar

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – 11

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. - 11 día

  ¿Estas o no entusiasmado? ¿Sientes que estás acompañado? Quisiera que me digas: ¿cómo te sientes? Quiero motivarte para que no te dejes estar: observa cómo pueden y pudieron otros: http://www.aliciacrocco.com.ar/category/testimonios/ Es importante en el transcurso de los días, que te … ampliar

Tarta de arroz integral, champiñones y queso – Sin TACC

tarta de champiñones y queso

                Ingredientes para 8 porciones: Base:  Arroz integral en crudo: 400 g Clara de huevo: 2 Condimentos: a gusto Relleno:  Champiñones: 400 g Cebolla: 300 g Puerro: 130 g Queso untable descremado: 30 g Polvo … ampliar

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. – 12° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. - 12 día

  Si aún no has comenzado puedes comenzar por este menú. No obstante aquí te presento los menúes del 1° al 11. Cada uno de ellos, además de tener el menú del día, podrás lograr pilares que te van a … ampliar

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – 10

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 10 día

  Trato de ayudarte. No doy consejos personalizados. Si sabes elegir adecuadamente la alimentación, podrás darte cuenta que tu calidad de vida mejorará notablemente. Estos son ejemplos de menús saludables para que adelgaces y aprendas. Es necesario que consideres tus … ampliar

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – día 9

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 9 día

Comprende que estos son ejemplos. Es necesario que vayas a un Lic. en Nutrición para que te enseñe a alimentarte adecuadamente de acuerdo a tu situación en particular. No doy consejos personalizados. Esta es una gran ayuda que estoy brindándote. … ampliar

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – día 8

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 8 día

 Día 8 del plan alimentario para bajar de peso saludablemente. No es una dieta. El objetivo de estos menús es para que aprendas a conocer alimentos y saciedad y que te OLVIDES DE CONTAR CALORÍAS. Método que no sirve para … ampliar

Canelones vegetarianos de zanahoria y ricota- SIN TACC

canelones de verdura y ricota

  Ingredientes: Para los panqueques (sin harina):   Huevos grandes: 3 Leche en polvo o almidón de maíz: 150 g Leche descremada:  300 ml Polvo de hornear: 1 cucharadita de las de té Para el relleno:    Zanahorias grandes: 800 g Leche:  un … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 7 día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 7 día

  7° día para adelgazar entre 5 y 10 kg. Si comenzaste y te está yendo bien: felicitaciones. Si no es así, también te felicito porque sigues leyendo estos ejemplos y en algún momento, decidirás a tomar un sendero que … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 6° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 6 día

6° día para adelgazar entre 5 y 10 kg. Ojo con los días feriados, de muchas tentaciones, sedentarismo, reuniones familiares o con amigos. Se presta a los descuidos, a dejar atrás el objetivo y luego ¿qué llega? La pregunta: ¿qué … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 5° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 5 día

   5° Día de estas sugerencias para adelgazar entre 5 y 10 kg. Si retrocedes: ¡no importa!  La idea es continuar con educación alimentaria, fortaleza para afianzar el camino. Si no lo comenzaste aún, te sugiero que leas los cuatro días anteriores. … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 3° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 3 día

¿Estas en el tercer día del plan alimentario sugerido en el portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco? ¿Qué te parece? ¿Cómo te está yendo? Espero que sigas paso a paso mis consejos. Si no es así, … ampliar

Calamar relleno

calamar relleno

Un calamar puede medir de 30 a 60 cm Su peso de 50 g a 2 kg                   Ingredientes para 4 porciones Calamar: 800 g Zanahoria: 600 g Ají morrón: 300 g … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 2° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 2 día

Día 2 del plan alimentario para adelgazar entre 5 y 10 kg.   Es necesario que tengas presente que aún estando en tu peso saludable, el cuidarse es para todos. Por eso, no tomes estos ejemplos como dietas sino como … ampliar