Menú de 7 días para empezar el año liviano

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Después de los excesos, un plan saludable para bajar los kilos que diciembre nos dejó. Consejo: privilegiar los alimentos que nos brinda la naturaleza y reducir el consumo de ultraprocesados. Muchos hablan de dieta detox, pero no todos saben de … ampliar

Semillas de sésamo: propiedades

                  Las semillas de sésamo, ajonjolí o Sesamun indicum son muy valoradas en la alimentación vegetariana, la macrobiótica y la medicina ayurvédica. Estas semillas, cuyo nombre científico es Sesamun indicum son pequeñas, ovaladas … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Llegaste al mantenimiento; deberás seguir con los cuidados

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El mantenimiento de peso, no es una tarea fácil. Muchos consideran que ya está, que el metabolismo cambió. Sin embargo, el mismo no cambia. Lo que sí hubo modificaciones en la conducta alimentaria y tal vez en el movimiento. Cuando … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Pizza integral

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Masa de Pizza Light Las pizzas son una de las opciones que se puede implementar en los tratamientos para adelgazar. Pero ojo; son adictivas e inflamatorias. Cada persona deberá conocer el efecto que le ocasionan para luego decidir si las … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Para adelgazar: acelera tu metabolismo ¿Cómo?

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El desayuno es clave. Si no desayunamos, el organismo comenzará a devorarse. El metabolismo se enlentece. Si desayunás esto servirá si no superás los 60 minutos después de levantarte. Por el contrario, si dejás pasar más de dos a tres horas luego … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 5

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Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Te propongo que te alimentes bien pensando en tu salud, no pienses únicamente en lo estético. No me voy a cansar nunca en decirte que eres único, con … ampliar

Aderezo de cebolla

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            Ingredientes para 4 porciones Cebolla: 1 Mostaza: 1 cucharadita de las de té Vinagre: 2 cucharada2 de las de postre Jugo de limón: 2 cucharadas de las de postre Queso untable descremado: 2 cucharadas … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 3

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  Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. La alimentación es el principal pilar. Luego la actividad física. No dejar de lado el optimismo que te facilita la tarea. Un descanso nocturno … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 1

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No te mates de hambre. La idea es que vayas siguiendo estos ejemplos de menúes. No obstante, considera que no existen dietas generalizadas. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería necesario que concurras a la consulta con un … ampliar

Ensalada americana

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                      Ingredientes: 1 porción Puerro: ½ Zanahoria chica en cubos: ½ Apio: ½ rama Carne de ternera magra: tamaño de tu palma de mano Espinaca o lechuga: 1 taza de … ampliar

Ensalada raita

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Ingredientes: 1 porción Yogur firme descremado sin sabor: ½ Tomate grande picado: 1 Pepino en rodajas: ½ Cebolla  mediana picada: ½ Repollo colorado en juliana: 1 taza de las de té Pimienta negra en polvo Almendras: 4 unidades Perejil picado: … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 470- 13- 11- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… Vendrá al programa el Dr. Miguel Ángel Perillo para hablar con la conductora sobre las coronas de zirconio. Existen comportamientos que pueden desencadenar la diabetes. La Lic. Alicia Crocco te hará conocer varios de ellos. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA : Testimonio de descenso peso y superación de cáncer mama

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Alicia adelgazó 46 kilos en 3 años. Luego con el tiempo fue aumentando 10, sin reconocer ese aumento. Se le informaba en todas las consultas la situación y no podíamos resolver la situación. Durante el proceso de adelgazamiento, se le … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 467- emisión 23- 10- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… Tendremos en el programa, un testimonio conmovedor: Alicia contará su historia de descenso de peso y… de lucha contra esa enfermedad que todos tememos, que sin duda tiene tratamiento de recuperación en casi todos los … ampliar

Semana 3: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad

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Sobrepeso y obesidad Tercera entrega de la guía nutricional para perder hasta 30 kilos.   No deben existir dietas generalizadas. Los planes alimentarios deben ser personalizados y contemplando todos los aspectos del individuo. Vamos transitando por el camino de la … ampliar

Para adelgazar: ¿qué conviene más?

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Nutrición Una lista de alimentos ricos en nutrientes y que brindan saciedad. Y aquellos que deberías evitar. Cereales integrales, vegetales y fideos secos, una buena elección.   Esta nota pretende que adelgaces inteligentemente, sin torturarte ni contar todo el tiempo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 466. Emisión 16- 10- 16

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EN ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo para hablar sobre las coronas de zirconio. La Lic. Alicia Crocco explicará sobre celiaquía. Federico Suarez dará un esquema básico aeróbico. La Lic. Alicia Crocco proporcionará consejos para que … ampliar

¿Cómo debe ser el correcto descenso de peso?

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¿Es verdad que las dietas rigurosas no convienen? Si.  Es importante que un individuo tome conciencia que las dietas estrictas no sirven.  Son útiles en un principio porque se ven resultados rápidos pero cuando se vuelve a los anteriores hábitos … ampliar

Hierbas y tés para adelgazar: ¿son efectivos?

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Nutrición Pueden consumirse en forma de té, polvo o cápsulas. Pero su efecto no es mágico. El té verde contiene catequinas e isoflavonas, aliadas en la lucha contra el envejecimiento prematuro de las células.  Es cierto que tanto los alimentos … ampliar

ALIMENTA TU VIDA – Programa 463- Emitido el 25- 09- 16

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En ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo, hablará con la conductora sobre los avances en Implantes dentales. La Lic. en Nutrición Alicia Crocco nos enseñará sobre la hernia hiatal. ¿Qué alimentos, condimentos y líquidos elegir para … ampliar

Algas marinas pardas: Arginata ¿será cierto que favorece el adelgazamiento?

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¿Las algas ayudan a adelgazar? Si se incluyen unos minutos antes de comer disminuirá el apetito debido a su efecto saciante. Las algas aumentan de tamaño al entrar en contacto con agua, su medio natural, produciendo un efecto saciante y por otro lado debido … ampliar

Fucus: alga parda – No existen evidencias científicas que ayuda a adelgazar

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El fucus es un complemento dietético que lo utilizan para adelgazar, sin basamento científico, que puede traer consecuencias a la salud. Alga parda, que puede alcanzar casi el metro de altura. De su tallo se extraen principios nutritivos saludables: vitaminas: A, … ampliar

Te motivo para que retomes el camino de adelgazar

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Se optimista!! No sientas que todo está perdido. La idea es que te agarres de los pilares que puedas construir para ir adelgazando y no te dejes estar. Si dejaste el camino, te propongo que vuelvas y que te dejes … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 461 emitido el 11- 09- 16

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ALIMENTA TU VIDA… a las 20:00 horas. METRO, canal 3 de CableVisión, 413 de TeleRed y 511 de TeleCentro Digital. Vendrá al programa el Dr. Miguel Angel Perillo. La conductora lo entrevistará para que nos cuente sobre los avances en … ampliar

Plan para adelgazar en primavera

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Nutrición Consejos para introducir buenos hábitos y un menú de siete días.               Para adelgazar es necesaria la paciencia para alcanzar un objetivo saludable y duradero. Llega la primavera y empiezan a preocupar los … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Avances emisión del 04- 09- 16

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Te propongo ingreses al video para enterarte del contenido del programa del 04- 09- 16. Domigos: 20:00 horas. Canal 3 de CableVisión, 413 de TeleRed y 511 de TeleCentro Digital. Repeticiones: SÁBADO: 17:30 horas, lunes: 12, martes: 15:00 y miércoles: 13:30 … ampliar

Menú para no tentarte y seguir cuidándote

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Se viene el fin de semana y ¿qué vas a hacer?¿Tienes pensado dejar los cuidados y comerte todo y volver a ellos el lunes? ¿Por qué no seguir con los pilares que te favorecen a modificar hábitos que te acerquen … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 459 – emitido el 28 de agosto de 2016

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En ALIMENTA TU VIDA… Vendrá al programa el Dr. Williams Bukret, creador del Lifting facial miniinvasivo Laser y de la Lipoescultura Láser Tridimensional, hablará con la Conductora sobre la operación de abdomen. La Lic. Alicia Crocco enseñará sobre las propiedades … ampliar

Cómo darte cuenta si estás ante una dieta mágica (y riesgosa)

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Para adelgazar lo que sirve es comprometerse con una meta, no buscar el milagro sino el aprendizaje y cultivar la paciencia. Los métodos rápidos provocan un descenso rápido de peso y un posterior efecto rebote. Muchos siguen tratamientos o dietas … ampliar

¿Tenés obesidad androide o ginoide?

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Nutrición Se diferencian por el lugar en el que se deposita el exceso de grasa y por las complicaciones asociadas. Tu descenso de peso puede estar condicionado de acuerdo al tipo de obesidad que presentes. Hay diferentes tipos de obesidad. … ampliar