Adelgazar después de tus vacaciones- Día 1

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Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA! Ya estas nuevamente con las actividades cotidianas y … ¿volviste de tus vacaciones? No te postergues más.   Este menú es para que comiences despacio y aprendiendo a cuidarte y elegir … ampliar

Algas marinas pardas: Arginata ¿será cierto que favorece el adelgazamiento?

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¿Las algas ayudan a adelgazar? Si se incluyen unos minutos antes de comer disminuirá el apetito debido a su efecto saciante. Las algas aumentan de tamaño al entrar en contacto con agua, su medio natural, produciendo un efecto saciante y por otro lado debido … ampliar

Técnicas y alimentos para controlar la ansiedad

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Nutrición Elegirlos de acuerdo a su permanencia gástrica es clave para aumentar la saciedad. No es fácil manejar la ansiedad, pero existen recursos para controlarla. Dejame darte algunas técnicas que te ayudarán a mitigar esos estados. Es importante que asumas … ampliar

Plan para adelgazar en primavera

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Nutrición Consejos para introducir buenos hábitos y un menú de siete días.               Para adelgazar es necesaria la paciencia para alcanzar un objetivo saludable y duradero. Llega la primavera y empiezan a preocupar los … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 451- 03- 07- 16

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EN ALIMENTA TU VIDA… Vendrá al programa el Dr. Willams Bukret. Especialista en Cirugía Estética, Plástica y Reparadora.  Creador de Lipoescultura Láser Tridimensional y Lifting facial miniinvasivo Laser. Dialogará con la conductora sobre lipoescultura láser. El organismo puede acumular toxinas … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Guillermo cuenta su testimonio de descenso de peso

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Guillermo, es un paciente que ha bajando 17 kg, trabajando en sus hábitos alimentarios y el estilo de vida activo. Hoy en día, sigue cuidándose y aprendiendo y sabe que, es necesario que nunca vuelva hacia a atrás. Antes hipertenso … ampliar

El azúcar sube la presión arterial más que la sal

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CardioMAS, 29 de abril de 2016 Aprenda a identificar cómo se esconde el “azúcar oculto” en los alimentos y distintas formas de reemplazarlos.                   ¿Cómo puede ser que tenga presión alta si … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 441- emitido el 24- 04- 16

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PROGRAMA 441 24- 04- 16 HOY EN ALIMENTA TU VIDA… Muchos temas de interés hablará la Lic. Alicia Crocco: Uno de ellos, sobre las ventajas de comer vegetales de color verde. Además.. ¿Qué alimentos hay que evitar de darles a … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 14° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 14° día

¿Hiciste los días previos? no importa que sigas el orden. Sólo que leas las indicaciones que están más abajo para que puedas elegir adecuadamente este u otros planes alimentarios que en esta página se encuentran. Busca un objetivo realista y … ampliar

Fernanda Llegó al mantenimiento

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Felicitaciones para Fernanda. Paciente que hace muchos años vino a contar su testimonio al programa ALIMENTA TU VIDA. Una paciente responsable, metódica y gustosa de mejorar su salud. Escuchemos su testimonio.

Mónica adelgazó 15 kg

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Este es un testimonio de una paciente de hace varios años atrás. Quiero compartir contigo su experiencia y que puedas saber que nunca es imposible. Que hay que vencer barreras para trabajar y vencer. No pierdas confianza en lo que puedes … ampliar

ALIMENTA TU VIDA – Dora cuenta su testimonio bajo 31 kg

DORA Y ALI

Dora está en proceso de adelgazamiento. Este testimonio es de diciembre de 2015. En la actualidad, sigue luchando con sus atracciones en las comidas, pero tiene su objetivo instalado en el interior y por eso, digo que es una campeona. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Para adelgazar deja la magia y trabaja con tu mente y decídite a esperar

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No busques lo rápido, lo mágico. Planifica tus pensamientos para que vayan a tu favor. Principal pilar: que te decidas a comenzar un tratamiento valedero para ti. De aceptar un proceso para que aprendas y te cuides. Planifica tus comidas … ampliar

Hidratos de carbono ¿almuerzos o cenas?

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Los hidratos de carbono son necesarios. No obstante, hay que considerar que el exceso se transforma en grasas. Si se consumen en las noches y se combinan con alimentos ricos en triptofano ayudarán a controlar el apetito y evitar el … ampliar

Alimentación en el verano- América TV- Programa Cortando la Tarde- Eduardo Battaglia

AMERICA 24- A TV- EDUARDO BATTAGLIA-

En América 24 (2 de Cablevisión) y Canal América TV (9 de Cablevisión) en el Programa “Cortando la Tarde” con la Conducción de Eduardo Battaglia a partir de las 16:00 horas. Alimentación en el verano y mucho más!! Después de las … ampliar

Mitos y verdades de las dietas- En América 24 con Guillermo Favale

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Hay que saber diferenciar lo que es una dieta y un plan alimentario saludable. No debería existir una alimentación generalizada. Todos somos diferentes y por eso, es necesario seguir un plan alimentario adecuado. En este portal hay sugerencias para que … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 13° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 13° día

La imagen que se muestra no es la más indicada. Cada persona debe llegar a su peso saludable y me refiero a que deberá ser acorde a su psiquis y su organismo. Busca un objetivo realista y duradero. No te … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. – 11° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 11° día

  Se positivo. No pienses que vas a fracasar.- Este método es adecuado porque no pasarás hambre. Muévete lo que más puedas. Si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Además, http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/03/preparacion-general-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/reemplazo-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/para-adelgazar-saber-elegir-las-formas-de-preparacion-indicadas/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/recomendaciones-para-todos-los-planes-nutricionales/   Para … ampliar

Síndrome metabólico: cómo prevenir el deterioro mental

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Nutrición El riesgo en personas mayores aumenta un 26% en presencia de este trastorno causado por el sobrepeso y la obesidad. El exceso de peso y la obesidad muchas veces se manifiestan sin síntomas de enfermedades, llevando a un conjunto de … ampliar

Cómo alimentarse durante un reposo forzado

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Qué comer para no subir de peso ante una fractura u otra situación que impida movilizarse. ¿Estás imposibilitado de moverte, caminar o realizar cualquier actividad física porque te operaron la cadera o la pierna y tenés temor a aumentar de peso? ¿Qué deberías … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 a 27 kg. – 3° día

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -3 día

  Si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Además, http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/03/preparacion-general-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/reemplazo-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/para-adelgazar-saber-elegir-las-formas-de-preparacion-indicadas/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/recomendaciones-para-todos-los-planes-nutricionales/ Como digo siempre, estos son ejemplos que te ayudarán a alimentarte mejor que como lo haces en la actualidad. Será necesario que comiences … ampliar

Después de las vacaciones. ¿Qué comer para adelgazar?

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Llegaste de las vacaciones y tienes kg de más. ¿Qué hacer para que los kilos no se vayan sumando? Te invito a ver el video de programa ALIMENTA TU VIDA Este micro te propone que no te dejes estar y … ampliar

Preparación general de alimentos

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    Para cocinar, no utilices aceites directamente. Coloca el aceite en un atomizador, rocía el recipiente que vas a utilizar con el aceite y extráele el excedente con una servilleta de papel.   Cuando prepares una salsa, cambia cremas … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg.- 14° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -14día

  Antes de comenzar a realizar los diferentes menús que presento en esta web, si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Tomar mucho líquido: café (no abusar)- PROHIBIDO: el instantáneo: tiene agregado de azúcar), fíjate en las … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg.- 11° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -11 día

Mira hacia adelante y quédate con las cosas lindas que te ofrece Dios. Si quieres adelgazar, trabaja en tus trabas. Si no lo haces irás hacia atrás y mucho peor, retomarás los anteriores hábitos que no te conducen a liberarte de … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – 7° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -7 día

    ¿Extrañabas los menús? Ya comenzamos el 7° día. Si es la  primera vez, puedes buscar los anteriores, o comenzar por este. Es cuestión que comiences y te dediques a ti para sentirte que estarás en el correcto camino. … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – Día 5

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -5 día

Si aún no haz comenzado y estás visitando esta web, te atrae el método que te estoy proporcionando, pero aún no te decides cuál de los planes seguir, te sugiero que leas estás sugerencias detenidamente: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Podrás elegir así, el plan … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – Día 4

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -4 día

¿Ya comenzaste o aún estás dando vueltas? No dejes para el lunes. Es lo mismo comenzar en cualquier momento en que la decisión esté instalada. Si no comenzaste por el primer día y deseas hacerlo ahora, te propongo leas estás … ampliar

Reemplazo de alimentos

reemplazos de alimentos

                Cien centímetros cúbicos de leche descremada se pueden reemplazar por: 15 g de leche en polvo descremada. 100 cm3 de yogur descremado. 20 g de queso compacto magro.   Estos alimentos —fuentes … ampliar

Recomendaciones para todos los planes nutricionales

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               Líquidos. Ingiere abundante cantidad: aproximadamente 8 vasos diarios. Tomar mucho líquido: café (no abusar)- PROHIBIDO: el instantáneo: tiene agregado de azúcar), fíjate en las yerbas que tienen agregado de azúcar en sus ingredientes, … ampliar