PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – 11

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. - 11 día

  ¿Estas o no entusiasmado? ¿Sientes que estás acompañado? Quisiera que me digas: ¿cómo te sientes? Quiero motivarte para que no te dejes estar: observa cómo pueden y pudieron otros: http://www.aliciacrocco.com.ar/category/testimonios/ Es importante en el transcurso de los días, que te … ampliar

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – 10

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 10 día

  Trato de ayudarte. No doy consejos personalizados. Si sabes elegir adecuadamente la alimentación, podrás darte cuenta que tu calidad de vida mejorará notablemente. Estos son ejemplos de menús saludables para que adelgaces y aprendas. Es necesario que consideres tus … ampliar

PARA ADELGAZAR ENTRE 5 Y 10 Kg. – día 8

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 8 día

 Día 8 del plan alimentario para bajar de peso saludablemente. No es una dieta. El objetivo de estos menús es para que aprendas a conocer alimentos y saciedad y que te OLVIDES DE CONTAR CALORÍAS. Método que no sirve para … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 6° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 6 día

6° día para adelgazar entre 5 y 10 kg. Ojo con los días feriados, de muchas tentaciones, sedentarismo, reuniones familiares o con amigos. Se presta a los descuidos, a dejar atrás el objetivo y luego ¿qué llega? La pregunta: ¿qué … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 5° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 5 día

   5° Día de estas sugerencias para adelgazar entre 5 y 10 kg. Si retrocedes: ¡no importa!  La idea es continuar con educación alimentaria, fortaleza para afianzar el camino. Si no lo comenzaste aún, te sugiero que leas los cuatro días anteriores. … ampliar

Para adelgazar entre 5 y 10 kg. – 3° día

PARA ADELGAZAR entre 5 y 10 kg. 3 día

¿Estas en el tercer día del plan alimentario sugerido en el portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco? ¿Qué te parece? ¿Cómo te está yendo? Espero que sigas paso a paso mis consejos. Si no es así, … ampliar

Papa al horno con salsa de brócoli

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                  Ingredientes para 4 porciones  Cebolla picada: 100 g Jamón cocido sin aditivos ni conservantes: 1 feta para cada comensal Brócoli: 600 g Queso untable descremado: 8 cucharadas soperas Sal y pimienta: Cantidad suficiente Papa: … ampliar

Adelgaza sin drogas alimentarias- Menú 4

ADELGAZA SIN DROGAS ALIMENTARIAS 4

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Bajar de peso no es una tarea sencilla para quienes reintentan.  Si estás dentro de ese grupo de personas, mi recomendación es que te liberes … ampliar

Bavaroise de frutillas

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            Ingredientes: Gelatina dietética: 15 g Frutillas: 150 g Harina de maíz: 15 g Leche descremada: 250 cc Yema de huevo: 2 Yogur casero: 150 g Jugo de compota de pera: a gusto Preparación: poner … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 4

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Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. Espero que seas perseverante, que tengas paciencia en esperar resultados alentadores. La idea es que vayas trabajando con tus trabas para que vayan desapareciendo. No … ampliar

Uvas para todos (incluso si querés adelgazar)

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Nutrición No hay razones para que sean evitadas por quienes buscan bajar de peso, ni en casos de diabetes. Sus propiedades. Las uvas contienen vitaminas y minerales, aportan fibras y están compuestas en un 80% por agua. Las uvas son … ampliar

Semana 3: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad

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Sobrepeso y obesidad Tercera entrega de la guía nutricional para perder hasta 30 kilos.   No deben existir dietas generalizadas. Los planes alimentarios deben ser personalizados y contemplando todos los aspectos del individuo. Vamos transitando por el camino de la … ampliar

Pimienta de cayena propiedes

pimienta de cayena

Si tienes que bajar de peso, sigues un plan alimentario adecuado y necesitas otros recursos para que puedas llegar a una meta adecuada a ti. La pimienta de cayena es un condimento que te puede ayudar. Un estudio de Mayo … ampliar

Menú semanal especial para personas con diabetes

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Nutrición Existe una relación causal entre el exceso de peso y la diabetes tipo 2. Platos y proporciones para un buen manejo de la alimentación. Un descenso de peso moderado (de 4,5 a 9 kilos) y a largo plazo mejora … ampliar

Frutas: ¿con las comidas o lejos?

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Nutrición Algunos aconsejan comerla lejos de las comidas para evitar subir de peso. ¿Mito o realidad? Las frutas frescas son un excelente recurso que debe estar presente en la dieta diaria. De diferentes colores, en estado natural, sin aditivos ni … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Alimentos y bebidas que depuran el organismo

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Alimentos depurativos Las toxinas son sustancias agresivas que producen intoxicaciones en el organismo. Conozcamos los alimentos y las bebidas que ayudan y cuales son los que hay que evitar para evitar las intoxicaciones y depurar el organismo.

Menú semanal para comer bien sin gastar de más

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Nutrición Un plan de siete días equilibrado y económico para cuidar el peso y la salud. Menú semanal para comer bien sin gastar de más. La situación económica no está de nuestro lado y se dejan de comer ciertos alimentos … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Guillermo cuenta su testimonio de descenso de peso

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Guillermo, es un paciente que ha bajando 17 kg, trabajando en sus hábitos alimentarios y el estilo de vida activo. Hoy en día, sigue cuidándose y aprendiendo y sabe que, es necesario que nunca vuelva hacia a atrás. Antes hipertenso … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Caries dentales y alimentación

caries alimentación

A pesar de que la reducción de las caries en muchos países ha estado relacionada en gran medida con el uso del flúor y la mejora de la higiene dental, los hábitos alimentarios juegan también un papel en el desarrollo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Adelgaza decidiéndolo y aprendiendo

motivación para adelgazar no quiero perder peso

Para adelgazar, deja que los pensamientos optimistas gobiernen tu vida y te animen a avanzar y a alcanzar una meta saludable. Ingresa al link que te llevará al video el cual te hablaré al corazón para que cambies tu mente … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Andropausia y alimentación

andropausia

La andropausia o andropenia o Síndrome de ADAM. El proceso es lento y gradual, debido a una disminución de las hormonas sexuales masculinas andrógenos. Esto trae como consecuencia alteraciones en todos los procesos orgánicos.

ALIMENTA TU VIDA- Ciclismo: ¿Qué comer y qué beber?

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La actividad física es el segundo pilar que MEJORA CALIDAD DE VIDA. Busca la que más te agrada para lograr continuidad. La alimentación saludable es el principal pilar. Si existe competencia es necesario saber qué alimentación y qué bebidas se deben … ampliar

Frituras ¿Cómo lograr la menor absorción de grasa posible?

Qué hacer con el aceite y las frituras

Durante la cocción por fritura, debemos intentar reducir al mínimo la absorción de grasas  Esto va a depender: De la Naturaleza interna del alimento: Cuanto más graso es el alimento, menos aceite va a absorber. El tenor Acuoso: los alimentos de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- PROG. 445- 22- 05- 16

logo ATV

EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre las frituras. ¿Cómo lograr la menor absorción de grasa posible? Rita Vitale dará una muestra de pilates con pelotas. La conductora entrevistará al Dr. Miguel Angel Perillo, quien hablará sobre … ampliar

El Magnesio, el mineral cardioprotector que además ayuda en la diabetes

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Consejos para evitar su carencia a través de los alimentos y los suplementos nutricionales. El magnesio es un mineral esencial que realiza acciones muy importantes en nuestro organismo. Por ejemplo, para que se produzcan más de 300 reacciones enzimáticas. Además, … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Gastroenteritis o diarrea qué comer y beber

gastroenteritis

Gastroenteritis viral Es una inflamación o hinchazón del estómago y los intestinos a raíz de un virus. La infección puede llevar a que se presente diarrea y vómitos. Algunas veces, se denomina “gripe estomacal”. Los microorganismos pueden entrar en el organismo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Reflujo gastroesofágico

reflujo ge

Es una afección en la cual los contenidos estomacales se devuelven desde el estómago hacia el esófago, el conducto que va desde la boca hasta el estómago. Esto puede irritar el esófago y causa acidez gástrica y otros síntomas. Te … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Obesidad infantil- parémosla fomentándoles correctos hábitos

PARA EVITAR OBESIDAD INFANTIL

Debemos frenar la obesidad infantil ¿De qué manera? Cambiando nosotros para que ellos aprendan buenos hábitos alimentarios y fomentarles el estilo de vida activo. Enseñar que los alimentos industrializados son los que llevan al exceso de peso, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Con … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- PROGRAMA 444- 15- 05- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre el primer año de vida y la importancia de una correcta selección de alimentos. Cecilia Diaz nos dará una muestra de tango: Cómo se inicia el baile del tango. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 443- 08- 05- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… La Dra. María Varas será entrevistada por la conductora,  para que nos explique sobre el ASMA en niños. La Lic. Alicia Crocco nos enseñará sobre el reflujo gastroesofágico. Qué alimentos incluir y cuáles evitar. Además, … ampliar