ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 4

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Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. Espero que seas perseverante, que tengas paciencia en esperar resultados alentadores. La idea es que vayas trabajando con tus trabas para que vayan desapareciendo. No … ampliar

Uvas para todos (incluso si querés adelgazar)

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Nutrición No hay razones para que sean evitadas por quienes buscan bajar de peso, ni en casos de diabetes. Sus propiedades. Las uvas contienen vitaminas y minerales, aportan fibras y están compuestas en un 80% por agua. Las uvas son … ampliar

Semana 3: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad

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Sobrepeso y obesidad Tercera entrega de la guía nutricional para perder hasta 30 kilos.   No deben existir dietas generalizadas. Los planes alimentarios deben ser personalizados y contemplando todos los aspectos del individuo. Vamos transitando por el camino de la … ampliar

Pimienta de cayena propiedes

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Si tienes que bajar de peso, sigues un plan alimentario adecuado y necesitas otros recursos para que puedas llegar a una meta adecuada a ti. La pimienta de cayena es un condimento que te puede ayudar. Un estudio de Mayo … ampliar

Menú semanal especial para personas con diabetes

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Nutrición Existe una relación causal entre el exceso de peso y la diabetes tipo 2. Platos y proporciones para un buen manejo de la alimentación. Un descenso de peso moderado (de 4,5 a 9 kilos) y a largo plazo mejora … ampliar

Frutas: ¿con las comidas o lejos?

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Nutrición Algunos aconsejan comerla lejos de las comidas para evitar subir de peso. ¿Mito o realidad? Las frutas frescas son un excelente recurso que debe estar presente en la dieta diaria. De diferentes colores, en estado natural, sin aditivos ni … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Alimentos y bebidas que depuran el organismo

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Alimentos depurativos Las toxinas son sustancias agresivas que producen intoxicaciones en el organismo. Conozcamos los alimentos y las bebidas que ayudan y cuales son los que hay que evitar para evitar las intoxicaciones y depurar el organismo.

Menú semanal para comer bien sin gastar de más

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Nutrición Un plan de siete días equilibrado y económico para cuidar el peso y la salud. Menú semanal para comer bien sin gastar de más. La situación económica no está de nuestro lado y se dejan de comer ciertos alimentos … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Guillermo cuenta su testimonio de descenso de peso

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Guillermo, es un paciente que ha bajando 17 kg, trabajando en sus hábitos alimentarios y el estilo de vida activo. Hoy en día, sigue cuidándose y aprendiendo y sabe que, es necesario que nunca vuelva hacia a atrás. Antes hipertenso … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Caries dentales y alimentación

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A pesar de que la reducción de las caries en muchos países ha estado relacionada en gran medida con el uso del flúor y la mejora de la higiene dental, los hábitos alimentarios juegan también un papel en el desarrollo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Adelgaza decidiéndolo y aprendiendo

motivación para adelgazar no quiero perder peso

Para adelgazar, deja que los pensamientos optimistas gobiernen tu vida y te animen a avanzar y a alcanzar una meta saludable. Ingresa al link que te llevará al video el cual te hablaré al corazón para que cambies tu mente … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Andropausia y alimentación

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La andropausia o andropenia o Síndrome de ADAM. El proceso es lento y gradual, debido a una disminución de las hormonas sexuales masculinas andrógenos. Esto trae como consecuencia alteraciones en todos los procesos orgánicos.

ALIMENTA TU VIDA- Ciclismo: ¿Qué comer y qué beber?

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La actividad física es el segundo pilar que MEJORA CALIDAD DE VIDA. Busca la que más te agrada para lograr continuidad. La alimentación saludable es el principal pilar. Si existe competencia es necesario saber qué alimentación y qué bebidas se deben … ampliar

Frituras ¿Cómo lograr la menor absorción de grasa posible?

Qué hacer con el aceite y las frituras

Durante la cocción por fritura, debemos intentar reducir al mínimo la absorción de grasas  Esto va a depender: De la Naturaleza interna del alimento: Cuanto más graso es el alimento, menos aceite va a absorber. El tenor Acuoso: los alimentos de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- PROG. 445- 22- 05- 16

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EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre las frituras. ¿Cómo lograr la menor absorción de grasa posible? Rita Vitale dará una muestra de pilates con pelotas. La conductora entrevistará al Dr. Miguel Angel Perillo, quien hablará sobre … ampliar

El Magnesio, el mineral cardioprotector que además ayuda en la diabetes

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Consejos para evitar su carencia a través de los alimentos y los suplementos nutricionales. El magnesio es un mineral esencial que realiza acciones muy importantes en nuestro organismo. Por ejemplo, para que se produzcan más de 300 reacciones enzimáticas. Además, … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Gastroenteritis o diarrea qué comer y beber

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Gastroenteritis viral Es una inflamación o hinchazón del estómago y los intestinos a raíz de un virus. La infección puede llevar a que se presente diarrea y vómitos. Algunas veces, se denomina “gripe estomacal”. Los microorganismos pueden entrar en el organismo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Reflujo gastroesofágico

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Es una afección en la cual los contenidos estomacales se devuelven desde el estómago hacia el esófago, el conducto que va desde la boca hasta el estómago. Esto puede irritar el esófago y causa acidez gástrica y otros síntomas. Te … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Obesidad infantil- parémosla fomentándoles correctos hábitos

PARA EVITAR OBESIDAD INFANTIL

Debemos frenar la obesidad infantil ¿De qué manera? Cambiando nosotros para que ellos aprendan buenos hábitos alimentarios y fomentarles el estilo de vida activo. Enseñar que los alimentos industrializados son los que llevan al exceso de peso, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Con … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- PROGRAMA 444- 15- 05- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre el primer año de vida y la importancia de una correcta selección de alimentos. Cecilia Diaz nos dará una muestra de tango: Cómo se inicia el baile del tango. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 443- 08- 05- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… La Dra. María Varas será entrevistada por la conductora,  para que nos explique sobre el ASMA en niños. La Lic. Alicia Crocco nos enseñará sobre el reflujo gastroesofágico. Qué alimentos incluir y cuáles evitar. Además, … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- METRO- CANAL 3 DE CABLEVISIÓN Y 2 DE CABLEVISIÓN- En Venado Tuerto- Canal 8 en Santa Fe

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PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA: Un programa de Salud que te acompaña y te ayuda a prevenir enfermedades. 3 pilares indispensables: ALIMENTACIÓN ADECUADA. ACTIVIDAD FÍSICA Y PENSAMIENTOS OPTIMISTAS.  Te espero a ti y a tu familia. Los domingos en … ampliar

Andropausia: claves para vivirla en plenitud

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Nutrición Cambios en la alimentación que brindan bienestar en esta etapa de la vida del hombre. La andropausia (también llamada andropenia o Síndrome de Adam) es un proceso lento y gradual de descenso del nivel de andrógenos (hormonas sexuales masculinas), que implica alteraciones … ampliar

El azúcar sube la presión arterial más que la sal

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CardioMAS, 29 de abril de 2016 Aprenda a identificar cómo se esconde el “azúcar oculto” en los alimentos y distintas formas de reemplazarlos.                   ¿Cómo puede ser que tenga presión alta si … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 14° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 14° día

¿Hiciste los días previos? no importa que sigas el orden. Sólo que leas las indicaciones que están más abajo para que puedas elegir adecuadamente este u otros planes alimentarios que en esta página se encuentran. Busca un objetivo realista y … ampliar

Chiquitas pero poderosas: los pro de sumar semillas a tus comidas

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Nutrición Van bien en panes, galletas, ensaladas y hasta bebidas. Y son ricas en sustancias antioxidantes, fibra y grasas útiles. Chía, amaranto, sésamo, lino y la lista sigue. Solas o en mix, se consiguen en dietéticas y supermercados y son … ampliar

Mayonesa dietética

salsa mayonesa

Para no cansarte, es cuestión que emplees aderezos o salsas dietéticas atractivas. No dudes en la posibilidad de incluirlas considerando aquellas que menor porcentaje de grasa presentan.

Hormonas en carne de pollo, creencias populares y evidencias científicas

pollo a la brasa

                          Existe la creencia popular de que el pollo habitualmente consumido contiene hormonas u otras sustancias para acelerar su crecimiento. Llamativamente este concepto con frecuencia es sostenido y … ampliar

Mayonesa de zanahoria y papa

mayonesa zanahoria y papa

Las recetas ayudan a que exista variedad en tus platos de comidas. Los aderezos y salsas a variar los sabores. Esta receta te va a ayudar a que sientas que en tu plan alimentario no existe la rutina y que … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Las propiedades ocultas de la manzana

MANZANA - copia

Presenta muchas propiedades favorables para la salud, y si se consume con la cáscara tiene muchas más ventajas: – Es diurética y depurativa. – Aumenta la cantidad de grasa marrón o parda, cuya función es quemar energía para proveérsela al … ampliar