Adelgazar después de tus vacaciones- Día 3

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 3

¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco!   Día 3 del plan alimentario después de las vacaciones. Ingresa a otros dos días anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-2/ Para adelgazar hay que aprender, tener paciencia y ser … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones- Día 2

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 2---

Bienvenido a este portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia  Crocco. Día 2 del plan alimentario después de tus vacaciones. ¿Ya comenzaste? Si la respuesta es no y… solo estás leyendo este menú, además puedes ir al … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 7

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Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco! Séptimo día del Plan alimentario para adelgazar saludablemente cuando tienes hiperobesidad. ¿Te estás entusiasmando con el plan alimentario? o… simplemente navegas por mi web porque piensas que en … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 6

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Este plan es para ayudarte a que te decidas ir a la consulta con un Lic. en Nutrición. Para adelgazar más de 100 kg. ¿Te hiciste un chequeo médico? Estamos ya en el 6° día y quiero que entiendas que … ampliar

Plan alimentario hiperobesidad- Día 5

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Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Este menú es para que bajes más de 100 kg. Es necesario que vayas a un Lic. en Nutrición. No puedo ayudarte como si fuera para ti … ampliar

Plan alimentario hiperobesidad- Día 4

menú 2

Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Este menú es para que bajes más de 100 kg. Es necesario que vayas a un Lic. en Nutrición. No puedo ayudarte como si fuera para ti … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 3

menú 3

Encantada que sigas cuidándote y dejándote ayudar con mis pocas posibilidades. Digo esto, ya que eres único e irrepetible y eso cuando te decidas, sera la mejor opción para que comiences un tratamiento totalmente personalizado. Te recomiendo que navegues por … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 2

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Este es el segundo día de plan alimentario para aquellos que tienen que adelgazar más de 100 kg. Te recomiendo que navegues por el primer día en el cual vas a encontrarte con recomendaciones, líquidos permitidos y muchos consejos. Además, … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 1

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Este plan es para ayudarte a que te decidas ir a la consulta con un Lic. en Nutrición. Para adelgazar más de 100 kg. Tal vez ya te hayas hecho chequeos médicos. No sólo basta. Será necesario que tomes en … ampliar

Tofu casero (queso de soja)

tofu

Es suave, digestivo, elaborado con leche de soja, sin aditivos ni conservantes. Muy útil para ser utilizado y evitar las preparaciones ya hechas que comercializa la industria que tienen esos venenos mortales AZÚCARES ESCONDIDOS.   Ingredientes: Leche de soja casera, … ampliar

Leche de soja casera

leche de sojaaa

La leche de soja se puede reservar hasta 3 días, por eso no será conveniente que prepares mas cantidad. Si consideras que no vas a utilizar los dos litros porque son pocas personas en tu familia, haz la leche con la … ampliar

Aderezo para verduras crudas y/o cocidas

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Este aderezo que es para verduras crudas y/o cocidas al vapor, es para que no abuses de la cantidad de aceite y que el sabor de tus ensaladas sea agradable.                     … ampliar

Menú para volver de la playa sin kilos de más

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Recursos para fortalecer la motivación y sugerencias de comidas saludables para llevar a la arena. No te conformes pensando que al regreso de las vacaciones volverás a la dieta. Muchas personas se van de vacaciones para descansar, para alejarse de … ampliar

Menú de 7 días para empezar el año liviano

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Después de los excesos, un plan saludable para bajar los kilos que diciembre nos dejó. Consejo: privilegiar los alimentos que nos brinda la naturaleza y reducir el consumo de ultraprocesados. Muchos hablan de dieta detox, pero no todos saben de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Llegaste al mantenimiento; deberás seguir con los cuidados

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El mantenimiento de peso, no es una tarea fácil. Muchos consideran que ya está, que el metabolismo cambió. Sin embargo, el mismo no cambia. Lo que sí hubo modificaciones en la conducta alimentaria y tal vez en el movimiento. Cuando … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Pizza integral

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Masa de Pizza Light Las pizzas son una de las opciones que se puede implementar en los tratamientos para adelgazar. Pero ojo; son adictivas e inflamatorias. Cada persona deberá conocer el efecto que le ocasionan para luego decidir si las … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Para adelgazar: acelera tu metabolismo ¿Cómo?

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El desayuno es clave. Si no desayunamos, el organismo comenzará a devorarse. El metabolismo se enlentece. Si desayunás esto servirá si no superás los 60 minutos después de levantarte. Por el contrario, si dejás pasar más de dos a tres horas luego … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 6

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Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Este es uno de los tantos ejemplos que te propongo en mi web. Ten presente que eres único e irrepetible. Deberás ir a la consulta con un Lic. … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 5

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Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Te propongo que te alimentes bien pensando en tu salud, no pienses únicamente en lo estético. No me voy a cansar nunca en decirte que eres único, con … ampliar

Ensalada  saciante

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Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. El objetivo fundamental para que adelgaces y mantener la motivación es que, vayas buscando recetas atractivas, con poco agregado de grasas y que disfrutes de diferentes platos … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 475- Emisión 18- 12- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo para informarnos la diferencia que hay entre corona y carilla? La Lic Alicia Crocco nos hablará sobre la algarroba, utilizada comúnmente como harina y como reemplazo del chocolate … ampliar

Aderezo de cebolla

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              Ingredientes para 4 porciones Cebolla: 1 Mostaza: 1 cucharadita de las de té Vinagre: 2 cucharada de las de postre Jugo de limón: 2 cucharadas de las de postre Queso untable descremado: 2 … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 3

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  Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. La alimentación es el principal pilar. Luego la actividad física. No dejar de lado el optimismo que te facilita la tarea. Un descanso nocturno … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 2

menu-2

Espero estés bien… con deseos de cambiar tus hábitos malos. Aquellos que vas afianzando: NO LOS DEJES DE LADO. Aférrate a ellos y sigue cambiando aquello que te entorpece el camino. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 1

menu-1

No te mates de hambre. La idea es que vayas siguiendo estos ejemplos de menúes. No obstante, considera que no existen dietas generalizadas. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería necesario que concurras a la consulta con un … ampliar

Juntos combatiendo la obesidad

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La obesidad crece en el mundo ¿qué hacemos para evitar que siga avanzando? Desde mi humilde espacio, ya sea televisivo, desde los medios en los cuales me desempeño, LUCHO PARA QUE CADA VEZ MÁS TENGAMOS MENOS OBESOS EN ARGENTINA Y … ampliar

Obesidad ginoide

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Obesidad ginoide Este tipo de obesidad, se debe a causas genéticas. Esto no significa que una alimentación inadecuada no pueda influenciar negativamente. La grasa presente en este tipo de obesidad no es tan perjudicial para la salud como la GRASA … ampliar

La Dieta paleolítica- Tiene basamento científico que hay que considerar

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¿Por qué no dieta paleolítica? Muchos son los alimentos que producen inflamación. La Dieta Paleolítica es antiinflamatoria, Se logra un descanso reparador. Equilibrio energético durante el día. Niveles de azúcar en sangre estables. Reduce las alergias. Facilita la quema de … ampliar

Juntos cambatamos la obesidad- No descriminar a los obesos

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Hablo desde el corazón a la población obesa. Juntos combatamos la obesidad. Si quieres unirte, puedes hacerlo y trabajar junto a un grupo maravilloso de Whats App a que te sumes y que logres modificar tus hábitos alimentarios, tu estilo … ampliar

Ensalada americana

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                      Ingredientes: 1 porción Puerro: ½ Zanahoria chica en cubos: ½ Apio: ½ rama Carne de ternera magra: tamaño de tu palma de mano Espinaca o lechuga: 1 taza de … ampliar