Menú de 7 días para empezar el año liviano

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Después de los excesos, un plan saludable para bajar los kilos que diciembre nos dejó. Consejo: privilegiar los alimentos que nos brinda la naturaleza y reducir el consumo de ultraprocesados. Muchos hablan de dieta detox, pero no todos saben de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Llegaste al mantenimiento; deberás seguir con los cuidados

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El mantenimiento de peso, no es una tarea fácil. Muchos consideran que ya está, que el metabolismo cambió. Sin embargo, el mismo no cambia. Lo que sí hubo modificaciones en la conducta alimentaria y tal vez en el movimiento. Cuando … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Pizza integral

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Masa de Pizza Light Las pizzas son una de las opciones que se puede implementar en los tratamientos para adelgazar. Pero ojo; son adictivas e inflamatorias. Cada persona deberá conocer el efecto que le ocasionan para luego decidir si las … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Para adelgazar: acelera tu metabolismo ¿Cómo?

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El desayuno es clave. Si no desayunamos, el organismo comenzará a devorarse. El metabolismo se enlentece. Si desayunás esto servirá si no superás los 60 minutos después de levantarte. Por el contrario, si dejás pasar más de dos a tres horas luego … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 6

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Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Este es uno de los tantos ejemplos que te propongo en mi web. Ten presente que eres único e irrepetible. Deberás ir a la consulta con un Lic. … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 5

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Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Te propongo que te alimentes bien pensando en tu salud, no pienses únicamente en lo estético. No me voy a cansar nunca en decirte que eres único, con … ampliar

Ensalada  saciante

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Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. El objetivo fundamental para que adelgaces y mantener la motivación es que, vayas buscando recetas atractivas, con poco agregado de grasas y que disfrutes de diferentes platos … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 475- Emisión 18- 12- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo para informarnos la diferencia que hay entre corona y carilla? La Lic Alicia Crocco nos hablará sobre la algarroba, utilizada comúnmente como harina y como reemplazo del chocolate … ampliar

Aderezo de cebolla

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            Ingredientes para 4 porciones Cebolla: 1 Mostaza: 1 cucharadita de las de té Vinagre: 2 cucharada2 de las de postre Jugo de limón: 2 cucharadas de las de postre Queso untable descremado: 2 cucharadas … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 3

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  Bienvenido a este portal de Salud, que tiene como objetivo mejorar tu calidad de vida. La alimentación es el principal pilar. Luego la actividad física. No dejar de lado el optimismo que te facilita la tarea. Un descanso nocturno … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 2

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Espero estés bien… con deseos de cambiar tus hábitos malos. Aquellos que vas afianzando: NO LOS DEJES DE LADO. Aférrate a ellos y sigue cambiando aquello que te entorpece el camino. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería … ampliar

PARA ADELGAZAR LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 1

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No te mates de hambre. La idea es que vayas siguiendo estos ejemplos de menúes. No obstante, considera que no existen dietas generalizadas. Eres único, con lo cual, cuando te decidas, sería necesario que concurras a la consulta con un … ampliar

Juntos combatiendo la obesidad

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La obesidad crece en el mundo ¿qué hacemos para evitar que siga avanzando? Desde mi humilde espacio, ya sea televisivo, desde los medios en los cuales me desempeño, LUCHO PARA QUE CADA VEZ MÁS TENGAMOS MENOS OBESOS EN ARGENTINA Y … ampliar

Obesidad androide

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Obesidad ginoide Este tipo de obesidad, se debe a causas genéticas. Esto no significa que una alimentación inadecuada no pueda influenciar negativamente. La grasa presente en este tipo de obesidad no es tan perjudicial para la salud como la GRASA … ampliar

La Dieta paleolítica- Tiene basamento científico que hay que considerar

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¿Por qué no dieta paleolítica? Muchos son los alimentos que producen inflamación. La Dieta Paleolítica es antiinflamatoria, Se logra un descanso reparador. Equilibrio energético durante el día. Niveles de azúcar en sangre estables. Reduce las alergias. Facilita la quema de … ampliar

Juntos cambatamos la obesidad- No descriminar a los obesos

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Hablo desde el corazón a la población obesa. Juntos combatamos la obesidad. Si quieres unirte, puedes hacerlo y trabajar junto a un grupo maravilloso de Whats App a que te sumes y que logres modificar tus hábitos alimentarios, tu estilo … ampliar

Ensalada americana

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                      Ingredientes: 1 porción Puerro: ½ Zanahoria chica en cubos: ½ Apio: ½ rama Carne de ternera magra: tamaño de tu palma de mano Espinaca o lechuga: 1 taza de … ampliar

Ensalada raita

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Ingredientes: 1 porción Yogur firme descremado sin sabor: ½ Tomate grande picado: 1 Pepino en rodajas: ½ Cebolla  mediana picada: ½ Repollo colorado en juliana: 1 taza de las de té Pimienta negra en polvo Almendras: 4 unidades Perejil picado: … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- PROG. 471. Emisión 20- 11- 16

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EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre la diabetes: Enfermedad que puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer o enfermedades hepáticas. Adrián Andreani dará una muestra de esquema aeróbico. Mitos y verdades sobre los alimentos sin gluten. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 469- emisión 06 de noviembre de 2016

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HOY EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco hablará sobre la remolacha: verdura con múltiples propiedades en la prevención de enfermedades. Además, si tenés HIPERTIROIDISMO ¿qué alimentos son los aliados y cuáles son los que debés evitar? Oscar Gauna … ampliar

ALIMENTA TU VIDA : Testimonio de descenso peso y superación de cáncer mama

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Alicia adelgazó 46 kilos en 3 años. Luego con el tiempo fue aumentando 10, sin reconocer ese aumento. Se le informaba en todas las consultas la situación y no podíamos resolver la situación. Durante el proceso de adelgazamiento, se le … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- ¿Cómo saber si un alimento engorda o no?

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Para saber si un alimento engorda o no será necesario que leas las etiquetas nutricionales. El listado de ingredientes en los alimentos debe ser: El primer ingrediente será el de mayor cantidad en los alimentos, y el de menor cantidad. Esto … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Chop suey de pollo light

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Las recetas sirven para tener variedad en las preparaciones. Si estás queriendo cuidar tu peso corporal, deberás elegir aquellas que te proporcionen saciedad y con bajo contenido graso. Cuanto más varíes, mas motivación lograrás y paso a paso te acercarás … ampliar

Semana 3: plan alimentario intensivo para combatir la obesidad

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Sobrepeso y obesidad Tercera entrega de la guía nutricional para perder hasta 30 kilos.   No deben existir dietas generalizadas. Los planes alimentarios deben ser personalizados y contemplando todos los aspectos del individuo. Vamos transitando por el camino de la … ampliar

Para adelgazar: ¿qué conviene más?

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Nutrición Una lista de alimentos ricos en nutrientes y que brindan saciedad. Y aquellos que deberías evitar. Cereales integrales, vegetales y fideos secos, una buena elección.   Esta nota pretende que adelgaces inteligentemente, sin torturarte ni contar todo el tiempo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 466. Emisión 16- 10- 16

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EN ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo para hablar sobre las coronas de zirconio. La Lic. Alicia Crocco explicará sobre celiaquía. Federico Suarez dará un esquema básico aeróbico. La Lic. Alicia Crocco proporcionará consejos para que … ampliar

Pescado a la italiana

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  Ingredientes: 1 porción Alcaucil: ½ unidad Jugo de limón: cantidad suficiente Piñones: ½ pocillo de los de café Zanahoria mediana: ¼ de unidad Cebolla: ½ unidad Tomate: 1 unidad chica Champiñones frescos: ½ taza de las de té Vino … ampliar

¿Cómo debe ser el correcto descenso de peso?

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¿Es verdad que las dietas rigurosas no convienen? Si.  Es importante que un individuo tome conciencia que las dietas estrictas no sirven.  Son útiles en un principio porque se ven resultados rápidos pero cuando se vuelve a los anteriores hábitos … ampliar

ALIMENTA TU VIDA – Programa 463- Emitido el 25- 09- 16

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En ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo, hablará con la conductora sobre los avances en Implantes dentales. La Lic. en Nutrición Alicia Crocco nos enseñará sobre la hernia hiatal. ¿Qué alimentos, condimentos y líquidos elegir para … ampliar

Síndrome de comedor nocturno

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En este trastorno se come poco a lo largo del día porque el gran consumo llega tras la noche, con la consecuencia de que aparezca sobrepeso y alteraciones del sueño. Descubre si lo padeces. En este trastorno se come poco … ampliar