Consumo de pescados durante el embarazo: mitos y verdades

embarazo-mercurio

Antes se recomendaba limitar el consumo de pescados y mariscos durante el embarazo, debido al riesgo de contaminación que tienen los frutos del mar, especialmente con mercurio. La toxicidad del mercurio depende de su forma química, tipo y dosis de … ampliar

Libros editados y digitales de la Lic. Alicia Crocco

LIBROS TODOS -Books

PARA ADELGAZAR y preservar tu salud la Licenciada en Nutrición Alicia Crocco te propone estas distintas posibilidades para que bajes de peso, sin contar calorías y logrando saciedad. Libros editados y también digitales… Y… si estás embarazada, posparto o tienes un … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Diabetes gestacional ¿Qué alimentación debes realizar?

diabetes gestacional insulina

¿Qué es diabetes gestacional? Un buen control significa mucho para Tu salud y la  de tu bebé. Embarazadas que nunca antes han presentado diabetes, durante el embarazo tienen aumento de la glucemia en sangre y esto se llama Diabetes Gestacional. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Embarazada mal nutrida probabilidad de tener hijos con enfermedades crónicas

11- embarazada

La falta de una adecuada alimentación durante el embarazo acarrea a los hijos a sufrir patologías durante toda su vida. Un congreso argentino mostró que las argentinas ingieren poco hierro y adolecen de algunas vitaminas La falta de una nutrición … ampliar

El zinc, un poderoso aliado contra la depresión posparto

alimentacion-produccion-serotoninay-hormonas-encargadas_CLAIMA20160327_0156_28

Nutrición En qué alimentos se encuentra. Sus beneficios durante y después del embarazo. El aporte de zinc, ácido fólico, vitaminas B6, B12 y ácidos grasos omega 3 ha demostrado ser eficaz para prevenir la depresión posparto. El zinc en particular se encuentra … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 434- 13- 03- 16

ALI 1 PARA FACE

EN ALIMENTA TU VIDA… La Lic. Alicia Crocco dará un plan alimentario antiansiedad. Se habla mucho sobre las propiedades del chocolate. Conozcamos cuanta verdad y cuántas cosas aún no están comprobadas científicamente. Adrian Andreani, dará una muestra aeróbica. La Lic. … ampliar

Causas de muerte durante el embarazo y el parto

DSC05242

En 2013 murieron 289 000 mujeres durante el embarazo y el parto o después de ellos. Además, por cada mujer que muere al dar a luz, otras 20 sufren lesiones, infecciones o enfermedades (unos 10 millones de mujeres cada año). … ampliar

Embarazo: sustancias que obstaculizan absorción del hierro

absorcion hierro disminuida

    La fibra que aportan ciertos vegetales, como espinaca, acelga y lentejas. Las sustancias alcalinas que contienen los lácteos y que no se encuentran en la leche humana. Los fosfatos del huevo, la lecitina de la soja y el … ampliar

Embarazo: ¿Cuáles son las sustancias o elementos que favorecen la absorción del hierro?

CITRICOS

  La vitamina C. La absorción del hierro presente en los vegetales mejora si se los acompaña con alimentos ricos en vitamina C (cítricos, kiwi, frutillas, tomate, pimiento, espinaca, brócoli, todos preferentemente crudos). Un estudio demostró que si se ingieren … ampliar

Embarazo: Factores que favorecen la pérdida de calcio por orina

sal salero y sal vertida

  El sodio (la sal en exceso). Las proteínas (en exceso). La cafeína (en exceso). Las xantinas. Las bebidas alcohólicas. El tabaco.     Hay una relación entre el consumo de calcio, fósforo, proteínas y sodio. El elevado aporte de … ampliar

Embarazo: Factores que inhiben la absorción del calcio

espinacas

Existen factores que inhiben la absorción del calcio: El ácido oxálico. Este se combina con el calcio de los alimentos y produce oxalato de calcio, que es insoluble a nivel intestinal. No ejerce una acción favorable. Las fuentes principales son … ampliar

Embarazo ¿Cómo se absorbe el calcio?

absorción calcio

Es necesario lograr un buen aporte de calcio a través de una adecuada selección de alimentos. Esto no solo vale para el embarazo, sino que durante la primera etapa de la vida es fundamental para formar un buen pico de … ampliar

Grasas perjudiciales durante el embarazo

GRASAS SATURADAS

Grasas perjudiciales             Su consumo excesivo endurece las arterias y provoca aterosclerosis y problemas cardíacos. Estas grasas nocivas comprenden dos tipos:   Trans o hidrogenadas. Aumentan el colesterol “malo” y disminuyen el “bueno”; por tal motivo son consideradas … ampliar

Grasas útiles durante el embarazo

grasas saludables

            Son las que protegen las arterias. Se trata de las grasas insaturadas, que se dividen en:   Monoinsaturadas. Están presentes en los aceites de oliva, de canola (en crudo) y de soja, en las frutas secas (sobre … ampliar

Enfermedad renal previa al embarazo

enfermedad renal

Enfermedad renal Algunas mujeres con enfermedad renal grave pueden sufrir más daños en los riñones durante el embarazo y su bebé puede tener un riesgo elevado de muerte, nacimiento prematuro o crecimiento insuficiente. Las mujeres con una enfermedad renal leve … ampliar

Alta presión previa al embarazo

hipertension

Alta presión arterial La alta presión arterial crónica puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo, como problemas de la placenta, retraso en el desarrollo del feto y preeclampsia. En Argentina existe una incidencia de enfermedad hipertensiva durante el … ampliar

Diabetes antes del embarazo

diabetes previa

Antes del embarazo: Si hay diabetes , planificar bien el embarazo Diabetes Toda diabética insulinodependiente y no insulinodependiente en edad de procrear debe conocer si tiene complicaciones crónicas y su grado de severidad. Si tiene complicaciones, debe saber la evolución … ampliar

¿Por qué es importante que controles tu estado clínico antes de quedar embarazada?

pareja

Si con tu pareja planean tener un hijo, es conveniente que consulten a un médico para que te realice un chequeo previo al embarazo. También sería necesario que tu pareja hiciera lo mismo, ya que muchas veces los hombres son … ampliar

Cuidados previos en el embarazo: Objetivos

previo embarazo

¿Cuáles serían los objetivos de los cuidados previos al embarazo?     Proporcionar a la mujer la información y el tratamiento necesarios para mejorar su salud y reducir los riesgos para su futuro bebé.   Mejorar la fertilidad.   Y … ampliar

Antes del embarazo

antes del embarazo

Los cuidados previos a la concepción están indicados para la mujer en edad fértil, tanto si es primeriza como si tuvo hijos y desea seguir teniéndolos. Se refieren a las condiciones de salud y a los factores relacionados con el … ampliar

Relacionan los Alimentos Fritos con un Riesgo Mayor de Diabetes en el Embarazo

alimentos fritos

Octubre de 2014 (HealthDay News) — Comer de manera regular alimentos fritos antes del embarazo podría aumentar el riesgo de que una mujer contraiga diabetes durante el embarazo, según un nuevo estudio. Los investigadores examinaron más de 21,000 embarazos de … ampliar

Café durante el embarazo ¿Qué cantidad?

cafeína embarazo

Café durante el embarazo ¿Qué cantidad? ¿Afecta el embarazo el abuso?   Hay mucha confusión respecto al consumo de dosis moderada en embarazadas, no existe un claro consenso sobre los posibles riesgos. Una de las hipótesis se basa en que … ampliar

ALIMENTA TU VIDA Prog. 336

DSC06014

En ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará en el programa a la Dra. Silvia Giusti. El tema que la convoca es la anticoncepción. Alicia Crocco Lic en Nutrición hablará sobre la importancia de la hidratación aún en invierno en deportistas. A … ampliar

Embarazo: los riesgos de tomar alcohol, aún en forma moderada

beber alcohol embarazo

Beber alcohol aún en forma moderada en los primeros meses del embarazo puede ser peligroso y aumentar el riesgo de abortos, de acuerdo a un estudio de científicos británicos. La investigación, publicada en la revista especializada Journal of Epidemiology and … ampliar

Embarazo: Enfermedades de las tiroides- Hipotiroidismo

tiroides

Enfermedades tiroideas Las enfermedades de la tiroides afectan a muchas mujeres durante su niñez, pero cuando aparecen o se desarrollan durante el embarazo pueden llegar a causar un gran número de complicaciones que podrían afectar la salud de la madre … ampliar

Embarazo: Eclampsia (convulsiones en el embarazo)

eclampsia

Eclampsia    Definición Es la presencia de convulsiones en una mujer embarazada, que no están relacionadas con enfermedades cerebrales y generalmente suceden después de la vigésima semana del embarazo. Puede aparecer tras una preeclampsia mal controlada. Es más grave. El … ampliar

Embarazo: todo lo que debes saber sobre el calcio en este período

calcio embarazo

Calcio Es un mineral vital para el desarrollo y correcto funcionamiento de la musculatura, el corazón y los nervios, la coagulación sanguínea y las actividades enzimáticas. Es un nutriente esencial, de gran importancia a lo largo de toda la vida, … ampliar

Embarazadas:¿qué cantidad de proteínas deben incluir diariamente?

proteínas embarazo

Proteínas Proteínas Las proteínas son necesarias para el crecimiento y desarrollo del nuevo ser. En Argentina, se considera que los requerimientos proteicos aumentan durante la gestación a partir del segundo trimestre. Las últimas recomendaciones admitidas respecto a la cantidad de … ampliar

Embarazadas: ¿qué cantidad de hidratos de carbono deben incluir diariamente?

solo-tapa1-192x300

 Hidratos de carbono Los hidratos de carbono son fuente de energía. Existen dos tipos, los simples y los complejos. Entre los simples figuran los azúcares y los productos que contienen azúcar: dulces, gaseosas comunes, postres y golosinas en general. Entre … ampliar

Embarazo: aumento de calorías por trimestre

calorías embarazo

Aumento de calorías por trimestre Por todo lo dicho, aumenta la cantidad de calorías durante la gestación. Al respecto, actualmente se cuenta con dos recomendaciones relevantes: Las últimas propuestas del IOM, de 2002, basadas en mujeres y en estudios de … ampliar