Consumo de pescados durante el embarazo: mitos y verdades

embarazo-mercurio

Antes se recomendaba limitar el consumo de pescados y mariscos durante el embarazo, debido al riesgo de contaminación que tienen los frutos del mar, especialmente con mercurio. La toxicidad del mercurio depende de su forma química, tipo y dosis de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Avances emisión del 04- 09- 16

20160715_121733

Te propongo ingreses al video para enterarte del contenido del programa del 04- 09- 16. Domigos: 20:00 horas. Canal 3 de CableVisión, 413 de TeleRed y 511 de TeleCentro Digital. Repeticiones: SÁBADO: 17:30 horas, lunes: 12, martes: 15:00 y miércoles: 13:30 … ampliar

Mitos y verdades de las bebidas alcohólicas

vino-malbec_CLAIMA20150323_1363_28

Muchos beneficios se les adjudican a algunas bebidas alcohólicas, por ejemplo, que previenen las enfermedades cardiovasculares. A pesar de eso, si exageras en la cantidad puede llevarte a enfermedades como obesidad, hipertensión arterial, cirrosis, entre otras. Cuando hay descontrol de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Dolores de cabeza ¿qué comer y qué beber?

dolor de cabeza

Cuando existen dolores de cabeza intensos; se debe lograr un buen diagnóstico. Es un padecimiento que tiene una  gran incidencia sociedad. Se puede deber por  un estilo vida estresante, depresión, falta descanso nocturno, deshidratación,  infecciones- problemas  oculares-alergias-catarro, hipertensión arterial e … ampliar

Cítricos: ¿conviene comer la fruta entera o su jugo?

naranja-valores-diarios-vitamina-recomendados_CLAIMA20160704_0073_28

Nutrición Aportan vitamina C, que fortalece las defensas; y fibra, que evita la constipación. Los cítricos son económicos, se pueden encontrar en todas las estaciones del año, fundamentalmente en invierno y en otoño. Aportan innumerables beneficios a la salud y … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Dietas vegetarianas: ¿mayor o menor probabilidad de osteoporosis?

salteado-vegetales-pollo-comida-alimentos_CLAIMA20150323_5913_27

Un estudio británico relaciona el consumo de carne con la pérdida de calcio. Sus fundamentos. Las mujeres que consumen muchas proteínas (principalmente las que provienen de las carnes) tienen una probabilidad mayor de desarrollar ruptura de cadera u osteoporosis, según han … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 442- Emisión: 01- 05- 16

logo ATV

En ‪ALIMENTA TU VIDA‬ – Domingo a las 20:00 horas. METRO- CANAL 3 DE CABLEVISIÓN‬ Y SUS REPETIDORAS. PROG. 442 01- 05- 16 Repeticiones: Lunes: 12:00 horas, martes: 15:00 horas, miércoles: 13:30 horas y sábados: 17:00 horas. Un ‪‎cereal‬ poco … ampliar

Ensalada de frutas enlatadas diet o fruta fresca

FRUTAS ENSALADA FRUTAS

No te fijes en el valor calórico, sino las conveniencias respecto a la saciedad. ¿Qué conviene más frutas dietéticas o frescas? Qué conviene más la ensalada de frutas enlatadas dietética o la fruta fresca?  

PARA ADELGAZAR DE 23 A 27 KG. – 12° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 12° día

 Si eres mujer y estas viendo esta imagen, mi objetivo no es que quedes como una modelo, sino una persona con objetivos claros hacia el resultado que te propongas. Esa imagen pretende motivarte y que sepas que ella tuvo que … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 439

2016-04-08 09.17.18

EN ALIMENTA TU VIDA … Programa de salud y bienestar. Te invito a ver el programa N° 439. Mitos y verdades sobre la ingesta de los hidratos de carbono complejos como las pastas y otros alimentos. ¿Cuál es el mejor momento? … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Qué conviene más: ¿el café o el té?

cafe o te

Qué conviene más: ¿tomar café o té? Te invito a que veas este micro para saber las diferencias y poder aprovechar las propiedades de cada una de estas infusiones. Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Alimentación FODMAP

Síndrome de Intestino Irritable: alimentación FODMAP para controlar los síntomas La dieta FODMAP propone excluir ciertos alimentos para reducir los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable y los resultados son prometedores. El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un trastorno … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Adicción por las cosas dulces

Los hidratos de carbono industrializados, están agregados en los alimentos y son adictivos. Deberás trabajar y realizar cambios en tu alimentación para que no sean droga y que te ganen y atrapen.   Entra al video de ALIMENTA TU VIDA … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. – 10° DÍA

  Elimina todo lo que puedas que te hace daño. Esos pensamientos negativos, conformistas, aquello que te aparta de la salud. Busca ayuda profesional ya que estos son ejemplos, no es personalizado. Muévete lo que más puedas. Si es la … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 A 27 kg. – 9° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -9 día

  Nada es imposible. No te quedes con la imagen y hagas de ella algo mágico. Si esta persona ha adelgazado, será porque aprendió a elegir los alimentos, las preparaciones y bebidas adecuadas y también habrá incluido la actividad física.} … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. – 8° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -8 día

  Para adelgazar, hay que lograr la CONSTANCIA. Si piensas que será un camino lineal, es ahí donde estás equivocándote y puede ser que te desanimes cuando el objetivo no se cumple como tu sueñas. El camino tiene que ser … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg.- 7° DÍA

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -7 día

Todos los objetivos son importantes y mucho más este que implica tu mejoramiento de la calidad de vida. No te fijes en lo estético ni niegues la realidad. La obesidad es una enfermedad que tarde o temprano trae consecuencias a … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg.- DÍA 6

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -6 día

¿Por qué comenzar un lunes? Cualquier momento en que lo decidas es el momento. No lo dejes para después. Modifica de tu mente, esos pensamientos conformistas… esos que traban tu camino haciendo que te desmotives. Logra entender que nada es … ampliar

PARA ADELGAZAR DE 23 a 27 kg. – 5° día

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. -5 día

Disfruta de los ejemplos de menús. Deja que te ayude tu familia y no te enojes. Ellos quieren tu bien. Si en cambio, la misma no colabora, piensa en todos las virtudes que tienen pero que en este objetivo, no … ampliar

Embutidos y carnes procesadas

fiambres y embutidos2

Mitos y verdades sobre embutidos y carnes procesadas. La carne procesada y los fiambres, cancerígenos para los humanos  La Organización Mundial de la Salud confirmó que la carne procesada y los fiambres son cancerígenos para los humanos, mientras que la … ampliar

PARA ADELGAZAR de 23 a 27 kg. 1° día

PARA ADELGAZAR DE 23 AL 27 kg. - 1 día

Antes de comenzar a realizar los diferentes menús que presento en esta web, si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Además, http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/03/preparacion-general-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/reemplazo-de-alimentos/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/para-adelgazar-saber-elegir-las-formas-de-preparacion-indicadas/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/recomendaciones-para-todos-los-planes-nutricionales/ Importante a tener en cuenta: Si eliges estos menús, será porque … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – 13° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -13 día

Antes de comenzar a realizar los diferentes menús que presento en esta web, si es la primera vez que visitas, te recomiendo leas: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ EN TODOS LOS CASOS: debes tomar líquido, sobre todo agua, caldo de verdura, sobre todo casero, infusiones, tisanas, … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – 12° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -12 día

Este es un ejemplo de plan alimentario que te ayudará a  adelgazar. Sin dudas, luego de leerlo vas a decir: y… ¿con esto voy a bajar? La respuesta es sí. Pero, no te quedes con este ejemplo sin antes navegues por … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg.- 11° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -11 día

Mira hacia adelante y quédate con las cosas lindas que te ofrece Dios. Si quieres adelgazar, trabaja en tus trabas. Si no lo haces irás hacia atrás y mucho peor, retomarás los anteriores hábitos que no te conducen a liberarte de … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – 10° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -10 día

                    Mi método es trabajar y eliminar las compulsiones. Si es necesario para que avances en el proceso de adelgazamiento y no tengas que pelearte con lo que te tienta reiteradas … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – 9° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -9 día

Adelgazar no es sencillo. Si buscas dietas, resultados rápidos, en el tiempo podrás verificar que perdiste tiempo y el tiempo es valioso. Si te sientes identificado con lo que estoy sugiriendo, no pierdas el horizonte, considera que hasta el momento … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – 8° día

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -8 día

  Busca la salud. No las dietas mágicas. Si es la  primera vez, puedes encontrar los anteriores, o comenzar por este. Es cuestión que comiences y te dediques a ti para sentirte que estarás en el correcto camino. Estos ejemplos … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – Día 6

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -6 día

¿Cómo va la vida? No comiences a pensar en lo negativo. Siente que tienes mucho para disfrutar de tu camino por este mundo. Si ves lo que te obstaculiza no lo tomes como algo malo sino como una experiencia la … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. – Día 5

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. -5 día

Si aún no haz comenzado y estás visitando esta web, te atrae el método que te estoy proporcionando, pero aún no te decides cuál de los planes seguir, te sugiero que leas estás sugerencias detenidamente: http://www.aliciacrocco.com.ar/2016/01/antes-de-elegir-el-plan-alimentario/ Podrás elegir así, el plan … ampliar

PARA ADELGAZAR de 17 a 22 kg. Día 3

PARA ADELGAZAR DE 17 A 22 kg. - 3 día

Mira las imágenes ¿Qué sensación te causa? No te quedes con lo mágico… ¿en cuánto tiempo habrán adelgazado? En 1 mes, 10 kg… ¡Qué bueno! Eso sería algo momentáneo sin aprendizaje. Lo que te conviene es saber que lo que … ampliar