motivación

No sigas esperando el día de mañana. Comienza hoy mismo

Es muy frecuente en la primera consulta escuchar a pacientes que dicen: “Comienzo mañana”. A ellos y a todos los que lean este libro les digo que el momento de comenzar es hoy, ahora mismo, cambiando la mente, los pensamientos. Seguir un plan nutricional para bajar de peso no significa pasar hambre. Si eres mujer …

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Para continuar bajando de peso: Los logros actúan como estímulos

Estás bajando de peso. Tu evolución es satisfactoria y te proporciona incentivos para seguir adelante. La balanza no es el único indicador que te demuestra que el tratamiento está resultando eficaz. Cuentas con otras herramientas para estar estimulado y continuar en la búsqueda de un cuerpo sano y una figura agradable. Recuerda que no todas …

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Libérate de las cosas malas. Trabaja el area de la confianza y el amor

Siempre es el momento en que abras tu corazón a Dios y te dejes guiar por el. Busca un lugar tranquilo, en donde puedas conectarte con tu interior. Cierra los ojos y respira profundo.¿Con qué te estas encontrando? ¿Sientes cosas no gratas?No te quedes con ese sentimiento.Nada dura eternamente siempre y cuando recurras a alguien …

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Para ser feliz

¿Cómo ser feliz?   No esperar nada de nadie, evitaremos sufrir.Los problemas no son eternos, siempre tienen solución.Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, por eso amémosla, seamos felices y siempre sonriamos. Vivamos intensamente. Antes de hablar, escuchemos. Antes de escribir,pensemos. Antes de herir, sintamos. Antes de rendirnos, intentemos. …

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Cambiar todo aquello que nos da infelicidad

Todos los días Dios nos da la posibilidad de cambiar todo aquello que nos da infelicidad.El instante mágico es el momento en que un SI o un NO puede cambiar toda nuestra existencia.¿Cómo ser feliz?No esperar nada de nadie.Si esperamos, sufrimos.Los problemas no son eternos. Siempre tienen solución.La vida es corta. Por eso AMÉMOSLA. CUIDÉMOSLA- …

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Valentía, fuerza e inteligencia: valores que tienes y debes utilizarlos

Son tantas las veces que perdemos el horizonte. Tantas las que perdemos la fe ¿por qué? ¿Es acaso Dios quien es culpable de nuestros pesares? ¿No será que no vemos la realidad y que tal vez estamos haciendo mal las cosas? Muchas  veces nos preguntamos ¿Por qué a mi me suceden estas cosas tan feas …

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