Evitá las drogas alimentarias

drogas alimentarias

  Los alimentos industrializados contienen ingredientes que estimulan las papilas gustativas para seguir comiendo.  Leer las etiquetas ayuda a tomar decisiones alimentarias.  No solo las drogas producen adicción. Los alimentos industrializados también, ya que muchas veces debajo de su apariencia … ampliar

Adelgaza en otoño- Menú 1

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 1

 El otoño se presta para pensar en comer de más ¿es así que se debe hacer porque viene el frío? No. Lo que debes hacer es aumentar la temperatura de tu plato de comida. A trabajar con los hábitos alimentarios … ampliar

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 3° Semana

dieta paleo

La dieta paleolítica es una propuesta saludable que ayuda a eliminar la adicción de las cosas dulces.                   Libre de alimentos industrializados que favorece el descenso de peso de manera natural sin exigencias. … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones – Día 7

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 7

Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco.  Quiero que logres tu objetivo. Para ello necesito que confíes en mi. No te digo porque sí que debes trabajar con aquellos alimentos que forman parte de las … ampliar

ALIMENTA TU VIDA ¿Cómo hacer para consumir verduras de hoja sin inflamarte?

verduras hoja verde

Si tienes la tendencia de inflamarte, las verduras de hoja verde deberás cocinarlas al vapor y mezcladas en partes iguales con zanahoria hervida y calabaza o con queso untable descremado, pueden ser mejor toleradas. La cocción deberá ser con el … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- El pan alimento super adictivo

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El pan es adictivo ¿por qué? Porque muchos de ellos presentan azúcares de las diferentes denominaciones y por más fibra que tenga y la adición de vitaminas que presenten, puede generar junto con otros alimentos sobrepeso, obesidad y la  diabetes … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 488- Emisión 19- 03- 17

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En ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo. Como siempre nos muestra los nuevos avances en implantes dentales. El pan por más que sea integral es adictivo. Conozcamos de la mano de la Lic. Alicia Crocco ¿por … ampliar

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 2° Semana

dieta paleo

                  La dieta paleolítica es una propuesta saludable que ayuda a eliminar la adicción de las cosas dulces. Libre de alimentos industrializados que favorece el descenso de peso de manera natural sin exigencias. … ampliar

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- Semana 1

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  La dieta paleolítica es una propuesta saludable que ayuda a eliminar la adicción de las cosas dulces. Libre de alimentos industrializados que favorece el descenso de peso de manera natural sin exigencias. No se proponen cantidades. Lo que sí … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones – Día 6

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 6

Bienvenido a este Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de la Lic. Alicia Crocco!  ¿Llegaste al 6° día o aún no viste los menúes anteriores? Si es que no, te invito a que veas además de este, los anteriores que … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Testimonio de descenso de peso de Ariel Ferretti

Ariel Ferretti viene bajando de peso con un trabajo personal muy interesante. La decisión interna es mejorar la calidad de vida. Cuenta su testimonio para poder ayudarte y hacerte entender que el exceso de peso no es bueno para ti. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 477- emisión del 12- 03- 17

EN ALIMENTA TU VIDA! Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo, con quien la Conductora hablará sobre los implantes. La Lic. Alicia Crocco hablará del ayuno. ¿Es o no saludable? Cecilia Díaz y Oscar Gauna nos darán una muestra de … ampliar

Menú de recursos antipanza

menu antipanza

Nutrición La inflamación del abdomen muchas veces se debe a malas elecciones alimentarias.  Tomar dos litros de agua al día, masticar bien y comer despacio ayuda. ¿Existe un menú anti panza? Si sos de las personas que se se sienten … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones – Día 5

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 5

Bienvenido a este Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de la Lic. Alicia Crocco!    Seguir un plan alimentario cuando está organizado es casi factible que se pueda cumplir. Por eso, es conveniente que te organices y planifiques tus comidas. … ampliar

Dieta Paleolítica- otro enfoque

PALEO

¡Bienvenido al mundo Paleo!                 La paleolítica no es un régimen “inventado”, sino aquello que comían los primeros humanos. En 1985 un médico americano, el Dr. Eaton, lo actualizó para que la alimentación … ampliar

Dieta Paleo

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La Alimentación paleo, es un concepto que pretende representar a “un conjunto de modelos alimentarios naturales”.    ALIMENTOS PERMITIDOS Hortalizas: Frescas y crudas: ají morrón, apio, berro, brotes de soja, cebolla, escarola, radicheta, pepino, perejil, rabanito, remolacha, repollo, tomate, zanahoria. … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones- Día 4

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 4

Bienvenido a este Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de la Lic. Alicia Crocco!    Llegaste de tus vacaciones. Aún no te decidiste comenzar… están navegando por mi web para saber de qué se trata esta propuesta y todos los … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones – Día 3

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 3

¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco!   Día 3 del plan alimentario después de las vacaciones. Ingresa a otros dos días anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-2/ Para adelgazar hay que aprender, tener paciencia y ser … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones- Día 1

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Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA! Ya estas nuevamente con las actividades cotidianas y … ¿volviste de tus vacaciones? No te postergues más.   Este menú es para que comiences despacio y aprendiendo a cuidarte y elegir … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 7

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Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco! Séptimo día del Plan alimentario para adelgazar saludablemente cuando tienes hiperobesidad. ¿Te estás entusiasmando con el plan alimentario? o… simplemente navegas por mi web porque piensas que en … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 3

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Encantada que sigas cuidándote y dejándote ayudar con mis pocas posibilidades. Digo esto, ya que eres único e irrepetible y eso cuando te decidas, sera la mejor opción para que comiences un tratamiento totalmente personalizado. Te recomiendo que navegues por … ampliar

Plan alimentario para hiperobesidad- Día 2

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Este es el segundo día de plan alimentario para aquellos que tienen que adelgazar más de 100 kg. Te recomiendo que navegues por el primer día en el cual vas a encontrarte con recomendaciones, líquidos permitidos y muchos consejos. Además, … ampliar

Recetas de platos y salsas en sus versiones saludables

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Nutrición/ClarínBuenaVida Al preparar en casa, se reduce o evita el consumo de azúcar y sal oculta en los alimentos industrializados.   Las hamburguesas de lentejas son una buena opción para quienes no consumen carne o buscan reducir su consumo. La … ampliar

Tofu casero (queso de soja)

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Es suave, digestivo, elaborado con leche de soja, sin aditivos ni conservantes. Muy útil para ser utilizado y evitar las preparaciones ya hechas que comercializa la industria que tienen esos venenos mortales AZÚCARES ESCONDIDOS.   Ingredientes: Leche de soja casera, … ampliar

Leche de soja casera

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La leche de soja se puede reservar hasta 3 días, por eso no será conveniente que prepares mas cantidad. Si consideras que no vas a utilizar los dos litros porque son pocas personas en tu familia, haz la leche con la … ampliar

Comé verduras de hojas sin hincharte

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Tienen múltiples beneficios, pero son de difícil digestión. Los vegetales de hoja verde no son fáciles de digerir: pueden ocasionar fermentación intestinal y meteorismo. Las verduras de hoja verde aportan hierro, magnesio y vitamina K. Son recomendables para aliviar las … ampliar

Menú de 7 días para empezar el año liviano

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Después de los excesos, un plan saludable para bajar los kilos que diciembre nos dejó. Consejo: privilegiar los alimentos que nos brinda la naturaleza y reducir el consumo de ultraprocesados. Muchos hablan de dieta detox, pero no todos saben de … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Llegaste al mantenimiento; deberás seguir con los cuidados

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El mantenimiento de peso, no es una tarea fácil. Muchos consideran que ya está, que el metabolismo cambió. Sin embargo, el mismo no cambia. Lo que sí hubo modificaciones en la conducta alimentaria y tal vez en el movimiento. Cuando … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Pizza integral

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Masa de Pizza Light Las pizzas son una de las opciones que se puede implementar en los tratamientos para adelgazar. Pero ojo; son adictivas e inflamatorias. Cada persona deberá conocer el efecto que le ocasionan para luego decidir si las … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Observa tus uñas y te dirán el estado de tu salud

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Alimentos para unas uñas más sanas Algunos alimentos, como los ricos en proteínas, minerales como el selenio, hierro y vitamina B, pueden ayudar a tener unas uñas bonitas y sanas Las uñas hablan de nuestra salud y nuestro estado nutricional, … ampliar