Pizza mediterránea

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                  Ingredientes: (8 porciones) Harina integral: 300 g Levadura de cerveza: 15 g Leche descremada tibia: 4 cucharadas de las de sopa Sal: 1 pizca Cobertura: Tomates peritas naturales picados: 5 Ajo finamente … ampliar

¿Probaste el nopal?

nopal

Se puede consumir en jugos, salsas, guisos, ensaladas, caldos y sopas. Recetas. Se puede consumir en jugos, salsas, guisos, ensaladas, caldos y sopas. Recetas. El nopal o cumbera es diurético, mejora la digestión, el tránsito intestinal y puede ayudar en … ampliar

Los kioscos saludables en los colegios aún no existen

Los kioscos saludables en los colegios aún no existen

  El porcentaje de obesidad infantil crece a nivel mundial y es muy preocupante en Argentina. Uno de los factores se debe a que los adultos no se ocupan de aprender sobre el etiquetado nutricional, lo cual podría prevenir esta … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Consejos para mejorar el corazón

consejos mejorar tu corazón

Una de las principales causa de muerte son las enfermedades cardíacas. Sobre ellas influyen numerosos aspectos, algunos de los cuales no son modificables (la herencia o la edad), mientras que otros, como la alimentación, el sedentarismo o el tabaquismo sí … ampliar

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 5° Semana

dieta paleolítica

La dieta paleolítica es para que le digas adiós a las DROGAS ALIMENTARIAS y que comiences un camino saludable. No es para todos los que no se esfuerzan para cambiar conductas, sino para aquellos que están dispuestos de facilitar el … ampliar

Adelgaza en otoño- Menú 3

ADELGAZA EN OTOÑO 3

Día tres del plan alimentario para adelgazar en otoño. ¡Qué lindo es sentir que uno va por el buen camino, que se siente bien con los cambios que está logrando! Si aún no están en este sendero, te animo a … ampliar

Evitá las drogas alimentarias

drogas alimentarias

  Los alimentos industrializados contienen ingredientes que estimulan las papilas gustativas para seguir comiendo.  Leer las etiquetas ayuda a tomar decisiones alimentarias.  No solo las drogas producen adicción. Los alimentos industrializados también, ya que muchas veces debajo de su apariencia … ampliar

Dieta paleolítica- un cambio de hábito- 2° Semana

dieta paleo

                  La dieta paleolítica es una propuesta saludable que ayuda a eliminar la adicción de las cosas dulces. Libre de alimentos industrializados que favorece el descenso de peso de manera natural sin exigencias. … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones – Día 6

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 6

Bienvenido a este Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de la Lic. Alicia Crocco!  ¿Llegaste al 6° día o aún no viste los menúes anteriores? Si es que no, te invito a que veas además de este, los anteriores que … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Prog. 477- emisión del 12- 03- 17

EN ALIMENTA TU VIDA! Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo, con quien la Conductora hablará sobre los implantes. La Lic. Alicia Crocco hablará del ayuno. ¿Es o no saludable? Cecilia Díaz y Oscar Gauna nos darán una muestra de … ampliar

Menú de recursos antipanza

menu antipanza

Nutrición La inflamación del abdomen muchas veces se debe a malas elecciones alimentarias.  Tomar dos litros de agua al día, masticar bien y comer despacio ayuda. ¿Existe un menú anti panza? Si sos de las personas que se se sienten … ampliar

Para verte mejor: alimentos que favorecen la salud visual

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Nutrición/Salud Contribuyen a prevenir o retardar enfermedades como cataratas, degeneración macular. Y hasta pueden mejorar la visión y la percepción de los colores.  El betacaroteno que aporta la zanahoria se transfomra dentro del organismo en vitamina A, que favorece la … ampliar

Dieta paleo: menúes saludables

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Bienvenido al sector DIETA PALEO.                 Es sorprendente ver los resultados de quienes siguen esta dieta. Si te animas sigue estos links que te informarán sobre esta dieta y otros ejemplos: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/03/dieta-paleolitica-ejemplos-de-menues/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/03/dieta-paleo/ … ampliar

Dieta Paleolítica- ejemplos de menúes

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  Esta dieta se basa en lo que comían nuestros antepasados cazadores y recolectores. Básicamente carne, pescado, frutas, verduras, hortalizas, huevos, frutas secas, semillas, flores y brotes, por lo que no comían pan, cereales, pastas, galletas ni alimentos procesados. La … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones – Día 3

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- Menú 3

¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco!   Día 3 del plan alimentario después de las vacaciones. Ingresa a otros dos días anteriores: http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-1/ http://www.aliciacrocco.com.ar/2017/02/adelgazar-despues-de-tus-vacaciones-dia-2/ Para adelgazar hay que aprender, tener paciencia y ser … ampliar

Adelgazar después de tus vacaciones- Día 2

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Bienvenido a este portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia  Crocco. Día 2 del plan alimentario después de tus vacaciones. ¿Ya comenzaste? Si la respuesta es no y… solo estás leyendo este menú, además puedes ir al … ampliar

Menú para volver de la playa sin kilos de más

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Recursos para fortalecer la motivación y sugerencias de comidas saludables para llevar a la arena. No te conformes pensando que al regreso de las vacaciones volverás a la dieta. Muchas personas se van de vacaciones para descansar, para alejarse de … ampliar

Ayuno intermitente: ¿sirve para adelgazar?

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Nutrición Se trata de alternar períodos de privación de alimentos con etapas de ingesta. Durante el período de ayuno solo se puede ingerir agua, jugos de frutas y caldos de verduras. El ayuno es estar sin la ingesta de alimento … ampliar

Comé verduras de hojas sin hincharte

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Tienen múltiples beneficios, pero son de difícil digestión. Los vegetales de hoja verde no son fáciles de digerir: pueden ocasionar fermentación intestinal y meteorismo. Las verduras de hoja verde aportan hierro, magnesio y vitamina K. Son recomendables para aliviar las … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Observa tus uñas y te dirán el estado de tu salud

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Alimentos para unas uñas más sanas Algunos alimentos, como los ricos en proteínas, minerales como el selenio, hierro y vitamina B, pueden ayudar a tener unas uñas bonitas y sanas Las uñas hablan de nuestra salud y nuestro estado nutricional, … ampliar

ADELGAZA LOGRANDO SACIEDAD- MENÚ 6

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Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco Este es uno de los tantos ejemplos que te propongo en mi web. Ten presente que eres único e irrepetible. Deberás ir a la consulta con un Lic. … ampliar

ALIMENTA TU VIDA : Testimonio de descenso peso y superación de cáncer mama

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Alicia adelgazó 46 kilos en 3 años. Luego con el tiempo fue aumentando 10, sin reconocer ese aumento. Se le informaba en todas las consultas la situación y no podíamos resolver la situación. Durante el proceso de adelgazamiento, se le … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 467- emisión 23- 10- 16

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Hoy en ALIMENTA TU VIDA… Tendremos en el programa, un testimonio conmovedor: Alicia contará su historia de descenso de peso y… de lucha contra esa enfermedad que todos tememos, que sin duda tiene tratamiento de recuperación en casi todos los … ampliar

Para adelgazar: ¿qué conviene más?

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Nutrición Una lista de alimentos ricos en nutrientes y que brindan saciedad. Y aquellos que deberías evitar. Cereales integrales, vegetales y fideos secos, una buena elección.   Esta nota pretende que adelgaces inteligentemente, sin torturarte ni contar todo el tiempo … ampliar

ALIMENTA TU VIDA- Programa 466. Emisión 16- 10- 16

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EN ALIMENTA TU VIDA… Nos visitará el Dr. Miguel Angel Perillo para hablar sobre las coronas de zirconio. La Lic. Alicia Crocco explicará sobre celiaquía. Federico Suarez dará un esquema básico aeróbico. La Lic. Alicia Crocco proporcionará consejos para que … ampliar

Síndrome colon irritable: alimentación FODMAPs

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Su denominación más exacta es ‘Síndrome del Intestino Irritable’ (SII), es un cuadro crónico y recidivante caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, acompañados o no de una sensación de distensión abdominal, sin que … ampliar

Plan para adelgazar en primavera

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Nutrición Consejos para introducir buenos hábitos y un menú de siete días.               Para adelgazar es necesaria la paciencia para alcanzar un objetivo saludable y duradero. Llega la primavera y empiezan a preocupar los … ampliar

Pimienta de cayena propiedes

pimienta de cayena

Si tienes que bajar de peso, sigues un plan alimentario adecuado y necesitas otros recursos para que puedas llegar a una meta adecuada a ti. La pimienta de cayena es un condimento que te puede ayudar. Un estudio de Mayo … ampliar

Mitos y verdades de divertículos

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Nutrición Cómo manejarla adecuadamente. Qué etapas existen. Menú semanal para mantenerla controlada. ¿Tenés divertículos? ¿Te dijeron que no podés comer verduras, ni nada que contenga fibra? Es necesario que te informes sobre esta patología, de la cual existen dos etapas … ampliar

Menú semanal especial para personas con diabetes

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Nutrición Existe una relación causal entre el exceso de peso y la diabetes tipo 2. Platos y proporciones para un buen manejo de la alimentación. Un descenso de peso moderado (de 4,5 a 9 kilos) y a largo plazo mejora … ampliar