Sándwich nutritivo

Ingredientes: (1 porción)

Pan integral (sin tostar): 2 rebanadas

Queso untable descremado: 1 cucharada de las de postre para cada rebanada de pan

Cebolla (picada): 2 cucharadas de las de postre

Lechuga: 2 hojas

Tomate (en rodajas): 1 unidad

Huevo: 1 unidad

Atún natural: ½ latita

 

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