Sándwich nutritivo
Ingredientes: (1 porción)
Pan integral (sin tostar): 2 rebanadas
Queso untable descremado: 1 cucharada de las de postre para cada rebanada de pan
Cebolla (picada): 2 cucharadas de las de postre
Lechuga: 2 hojas
Tomate (en rodajas): 1 unidad
Huevo: 1 unidad
Atún natural: ½ latita
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