Almuerzo

Entrada:

Ensalada multicolor

Ingredientes:

Champiñones (frescos rehogados)

Rabanitos

Zanahoria (rallada)

Semillas de girasol: 1 cucharadita de las de té

Nuez: 1 unidad

Alcaparras

Papa hervida

Orégano, pimienta de cayena: Cantidad suficiente

Aceite de oliva extra virgen: 1 cucharada de las de postre

Aceto balsámico: Cantidad suficiente
Preparación: Mezclar todos los ingredientes y condimentar

Plato principal: Carreé de cerdo.

Ensalada de pepino e hinojo.

Guarnición de zuccini.

 Fruta: 1 naranja.

 1 copa de vino tinto en cada comida.

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