lasagna-berenjenas

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes: (4 porciones)


2 berenjenas grandes
1 taza de vinagre blanco

Pollo picado: 500 g

Ajo picados (dientes): 2

Perejil picado: cantidad suficiente

Ricota descremada: 200 g

Claras: 2
Pimienta, nuez moscada, orégano

Tomates redondos: 2

Pan rallado: 2 cucharadas de las de postre
Queso rallado compacto: 50 g

Preparación: cortar las berenjenas en rodajas medianas y cocinarlas para que pierdan la rigidez con 2 tazas de agua, 1 taza de vinagre y sal. Colar y reservar.
Picar el pollo a cuchillo; mezclar en un bol con el ajo, el perejil, la ricota y las claras, pimienta y nuez moscada.
Cortar los tomates en rodajas.
Colocar en una asadera una capa de berenjenas, luego la preparación de ricota y por último las rodajas de tomate. Salpicar con orégano y repetir las capas. Espolvorear con el pan rallado y el queso, gratinar en horno moderado y servir caliente.

Aclaración: incorporar el queso durante 10 minutos en el frezzer. Retirar y rallar.

 

Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA TU VIDA y Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Una vez que ingresas a dichas páginas, en el sector que dice “me gusta”, haces clic y listo.

Si eres profesional del área de la salud, también puedes hacerte fan de Cursos Profesionales Salud (CPS), haciendo lo mismo.