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Necesidad de comer dulces ¿Cuáles son los motivos?

Necesidad de comer dulces Estoy leyendo libros muy interesantes del Dr. Frank Suarez y explica en uno de ellos ¿Cuál es la razón fundamental de que las personas obesas y quienes tienen exceso de peso tengan muchos deseos de comer cosas dulces? Y me pareció coherente. Por eso debes conocer que hace [...]

Por | enero 11th, 2019|Alimentación y estudios científicos|Sin comentarios

Magdalenas de limón. Sin harina ni azúcar

Magdalena de limón.   Ingredientes: 9 unidades   Huevos: 2 Salvado de avena: 100 g Salvado de trigo: 50 g Levadura de cerveza en polvo: 1 sobre: 16 g Yogur natural con gotitas de limón: 1 Ralladura de limón: 1 Infusión de hojas de estevia: 1 cucharada de las de postre   [...]

Por | diciembre 31st, 2018|Recetas Saludables sin drogas alimentarias|Sin comentarios

Torta de avena sin azúcar

Torta de avena sin azúcar  Ingredientes: 6 porciones   Salvado de avena: 150 g Leche: 150 ml Huevo: 1 Queso untable: 50 g Polvo de hornear: 5 g Canela: 5 g Maníes: 50 g Manzana en cubos: 150 g Hojas de estevia: realizar té incluir 5 ml Aceite: Para tortera (que se [...]

Por | diciembre 27th, 2018|Recetas Saludables sin drogas alimentarias|1 comentario

Galletas de palta con coco rallado y semillas de girasol. Sin harinas

Galletitas de palta coco rallado y semillas de girasol Ingredientes: para 3 personas Palta bien madura: 1 grande Coco rallado: 50 g Semillas de girasol: 20 g Preparación: Realizar un puré con la palta y agregar el coco rallado y las semillas de girasol, mezclar hasta lograr una mezcla homogénea no demasiado [...]

Por | diciembre 17th, 2018|Recetas Saludables sin drogas alimentarias|Sin comentarios

Aloe vera: Remedio casero para la caída del cabello

Aloe Vera: Remedio casero para la caída del cabello El aloe vera es muy efectivo en el acondicionamiento del cabello, para el tratamiento de la caspa y para promover el crecimiento del pelo y no es de extrañar sabiendo que el gel del aloe contiene agua, minerales, vitaminas, aminoácidos, y un montón de fitonutrientes. [...]

Por | diciembre 16th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Pan dulce para las fiestas. Sin harinas ni azúcar

  Pan dulce sin harinas ni azúcar. Ingredientes: Ricota: 500 g Te de hojas de estevia: 2 cucharadas soperas Huevos: 2 Coco rallado: a gusto Almendras: 30 g Nueces: 40 g Maníes: 30 g Preparación: Mezclar todos los ingredientes y hacer dos pequeños panes no muy altos dando forma con cucharas o [...]

Por | diciembre 15th, 2018|Recetas Saludables sin drogas alimentarias|4 Comentarios

Anemia: Remedios caseros

Anemia: Remedios caseros   ¿Sabes por qué se produce la anemia? Es un síndrome que se produce cuando los glóbulos rojos de tu cuerpo presentan un nivel bajo de hemoglobina, es una proteína de los glóbulos rojos, que transporta oxígeno a través del cuerpo. Otra causa de que puedas presentar anemia es [...]

Por | diciembre 15th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Acné: Remedios caseros

Remedios caseros para el acné La alimentación no elimina esta situación, pero sí favorece, llevar a cabo un plan alimentario equilibrado. Deberás tener en cuenta estos consejos: Bebe agua para hidratarte y lograr un adecuado estado de la piel. Consume una alimentación rica en frutas y verduras, que presentan antioxidantes como beta-caroteno, vitamina C y [...]

Por | diciembre 15th, 2018|Congresos Nacionales e Internacionales|Sin comentarios

Hipertensión arterial: Remedios caseros

Hipertensión arterial: Remedios caseros Uno de cada tres personas en el mundo, sufre de presión alta  es decir hipertensión. Sin duda es una tasa bastante alta, por lo que mantener la presión arterial a raya es vital para evitar el riesgo de accidentes cerebrovasculares y tener un corazón saludable.  Situación preocupante Los [...]

Por | diciembre 15th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Visión borrosa: Remedios caseros

Visión borrosa: remedios caseros A continuación, se presentan varios remedios caseros y naturales cuando la visión borrosa es causada por un esfuerzo intenso de la vista, la alergia o la ansiedad. Recomendaciones: Parpadear lo ojos 15 veces seguidas para aumentar la circulación en los ojos. Evitar fumar y estar expuesto a su humo. Igualmente, [...]

Por | diciembre 15th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

¿Cómo eliminar sin esfuerzo la comida pegada en una olla o cacerola?

Para muchos cocinar es un placer pero a veces se hacen varias cosas a la vez y si dejaste la olla con fuego fuerte y estás distraída la comida se puede desperdiciar y la olla sin dudas quedará con comida pegada.   Entonces: ¿Qué puedes hacer para que la olla no la tengas que [...]

Por | diciembre 10th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Gases estomacales: Remedios caseros

Gases estomacales: Remedios caseros ¿Sueles padecer de gases en el estómago?  Es una condición muy molesta que produce fuertes dolores en la zona del vientre produciendo hinchazón y malestar. ¿Cuáles son los motivos? Pueden ser desde el seguimiento de una mala alimentación a padecer afecciones gastrointestinales que puedan impedir que el sistema [...]

Por | diciembre 8th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Tendinitis: remedios caseros

Tendinitis: remedios caseros ¿Qué es la tendinitis? Es la  inflamación de un tendón debido a un golpe o esfuerzo excesivo. Estos remedios caseros que te voy a sugerir no excluyen la consulta médica. Soluciones naturales para tratar la tendinitis: Jengibre: En un recipiente de acero inoxidable coloca 1 taza de agua y [...]

Por | diciembre 8th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Várices: vinagre de manzana. Remedio casero

Várices: Vinagre de manzana. Remedio casero ¿Cómo utilizar el vinagre de manzana para las varices? Utilizar el vinagre de manzana para aliviar las molestias producidas por las varices es muy sencillo SALUD.- Las varices son venas que se dilatan y se inflaman. Son molestas para la vida diaria por razón de los dolores que provocan. [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Várices: algunos remedios caseros

Várices: remedios caseros Varices: Remedios caseros ¿Qué son las várices? Las várices son dilataciones de las venas que evitan una correcta circulación sanguínea que produce bultos que se ven fácilmente. Cuando comienzan a surgir las várices no hay que darles tiempo a que evolucionen. Por eso, es necesario tener en cuenta qué [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Caída de cabello: remedios caseros

Caída del cabello: remedios caseros Remedios caseros para la caída del cabello: La caída de cabello o alopecía es un problema de salud muy frecuente que afecta más a los hombres que a las mujeres, pero que puede sufrirlo cualquier persona en algún momento. ¿Cuáles pueden ser las causas? Muchas entre ellas [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|2 Comentarios

Quemaduras solares: remedios caseros

Quemaduras solares: remedios caseros Quemaduras solares y remedios caseros Es lindo tomar sol pero debemos considerar los horarios permitidos. Para aliviar las quemaduras y evitar la sequedad de la piel tomar mucha agua fundamentalmente. Aloe vera:  Es relajante y alivia. Lo puedes aplicar directamente en la piel afectada para aliviar la comezón y [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Celulitis: remedios caseros

Celulitis: remedios caseros Remedios caseros para la celulitis ¿Qué es la celulitis? La celulitis o piel de naranja es el nombre que recibe la inflamación de la capa intermedia de la piel, se ve a simple vista y se encuentran la mayoría de las células del cuerpo que acumulan grasa, y cuando se acumula en exceso, las toxinas no se eliminan [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

¿Cómo mejorar la circulación sanguínea? Algunos remedios caseros

Mejorar la circulación sanguínea: remedios caseros Mejorar la circulación sanguínea con remedios caseros Los remedios que podrías utilizar para mejorar la circulación de las piernas: 1. Ginkgo biloba: Es uno de los mejores remedios naturales para mejorar la circulación sanguínea, ya que tiene la capacidad de dilatar las venas, para hacerlas más elásticas. [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Dolor de muela: remedios caseros

Dolor de muela: remedios caseros Dolores de muela remedios caseros Un buen remedio casero para el dolor de muelas es enjuagarse con té de marcela y propóleo, pues posee propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antisépticas que pueden aliviar rápidamente el dolor.  Ingredientes 2 cucharadas de hojas secas de marcela;  30 gotas de extracto de [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Enfermedad diverticular. Remedios caseros para la diverticulitis

Diverticulitis: remedios caseros Diverticulitis: remedios caseros La enfermedad diverticular o diverticulosis se describe como la presencia de divertículos en la pared del colon, debido a un aumento de la presión intraluminal, generalmente se debe a que las personas no cubren la cantidad de fibra dietética en la alimentación. ¿Qué son los divertículos? [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Dolores de cabeza: remedios caseros

Dolores de cabeza: remedios caseros ¿Eres de las personas que tiene dolor de cabeza y que habitualmente toma medicamentos para no sentir molestias?   Tal vez puedas controlar estos malestares con remedios caseros. Pero antes de mencionártelos, quiero decirte cuáles pueden ser las causas más comunes:   Cambios hormonales. Cansancio o fatiga [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Hemorroides: remedios caseros

Hemorroides: remedios caseros Las hemorroides son venas hinchadas en el ano o la parte inferior del recto. Causas Puede ser por el aumento de la presión en el ano que logra una hinchazón, que puede o no haber sangrado durante las deposiciones. Puede suceder en embarazo, parto. También  por la falta de [...]

Por | diciembre 7th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Artritis reumatoidea: alimentos permitidos y prohibidos

Artritis reumatoidea La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico que puede afectar no solo tus articulaciones, sino además puede dañar varios sitios de nuestro cuerpo: piel, ojos, pulmones, corazón y vasos sanguíneos. Es un trastorno autoinmunitario. ¿Por qué se produce? Cuando el sistema inmunitario ataca por error los tejidos corporales. Se [...]

Por | diciembre 6th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Los peligros de consumir habitualmente comida Fast Food

Comida Fast Food               Resumen   Este trabajo tiene como objetivo fundamental, destacar lo perjudicial que es  el consumo habitual comida Fast Food, fundamentalmente en niños en etapa de crecimiento y desarrollo que los lleva a un menor rendimiento escolar. Según un estudio publicado en Clinical [...]

Por | octubre 18th, 2018|Alimentación y estudios científicos|Sin comentarios

La importancia de la vitamina D en la prevención de enfermedades

Tomar sol para obtener vitamina D en horas adecuadas La vitamina D es un nutriente fundamental para tener huesos fuertes, ya que facilita la absorción adecuada de calcio. También, participa en el desarrollo del sistema nervioso y actúa protegiendo el organismo de ciertas infecciones. La mayor parte de la vitamina D se [...]

Por | octubre 7th, 2018|Alimentación y estudios científicos|Sin comentarios

Semillas de bayas de goji: ¿Qué dicen las evidencias científicas?

Bayas de goji   Provienen de una planta originaria de China. Son utilizadas en la medicina tradicional de ese país, donde se dice que estas bayas fortalecen el sistema inmunológico, estimulan la líbido y protegen contra enfermedades cardiovasculares y cáncer, entre otras. El Goyi es una semilla de tamaño similar a las pasas [...]

Por | octubre 6th, 2018|Alimentación y estudios científicos|Sin comentarios

Mito o realidad: ¿Los suplementos con ácidos grasos omega 3 sirven o no?

Alimentos fuentes omega 3 En pleno auge de la venta de suplementos nutricionales y específicamente quiero detenerme en esta nota a que se sepa que los ácidos grasos omega 3 se encuentran  en los alimentos como en la caballa, salmón, atún, en las frutas secas, etc. y que no es necesario incluir [...]

Por | octubre 5th, 2018|Alimentación y estudios científicos|2 Comentarios

La menta: planta medicinal con muchas propiedades

La menta Planta medicinal y aromática perenne. Las propiedades medicinales se encuentran en la hoja y los principios activos son mentol, cineol, flavonoides, fenoles y taninos. Se recomienda la menta ecológica, sin restos de pesticidas y es de mejor calidad. La menta se puede usar de forma interna en infusión, aceite esencial [...]

Por | septiembre 17th, 2018|Remedios caseros|Sin comentarios

Beneficios de alimentarse con alimentos ecológicos

Alimentos ecológicos La industria alimentaria ofrece alimentos con nutrientes menos nutritivos y con la trampa de exaltar algún nutriente que no brinda ningún beneficio ya que es muy baja la cantidad. Esto seduce a las personas que desconocen  su composición y los tientan a comprarlos, ya que se quedan con la etiqueta [...]

Por | septiembre 17th, 2018|Alimentación y estudios científicos|Sin comentarios