Nutrición y Salud

¿Se puede prevenir el cáncer colorrectal? ¿Qué medidas adoptar?

El cáncer colorrectar puede detectarse precozmente a través de los controles médicos. Es por eso, que si existen antecedentes familiares, obesidad, exceso de peso y otros factores a considerar, se deben adoptar ciertas medidas preventivas. El cáncer colorrectal se va gestando con los años, entre los 10 y los 15 años. Por eso es necesario …

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¿Cuándo hay que cambiar una sartén u otros utensilios de cocina?

Los utensilios de cocina no son eternos ni existe un material ideal. Te contamos cuándo y por qué hay que renovar las sartenes, los táperes y las tablas de cortar. Los utensilios de cocina no son eternos y tampoco hay un material ideal para poner en contacto con los alimentos (aunque algunos presentan más ventajas que …

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Importancia de la higiene alimentaria en el embarazo

La higiene alimentaria es importante en todas las etapas de la vida para poder garantizar un buen estado de salud al evitar la aparición de infecciones e intoxicaciones de origen alimentario. Sin embargo, durante el embarazo estas medidas de seguridad son aún más relevantes ya que si no se aplican se puede poner en peligro la salud …

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Fenogreco: ¿Qué es y para qué sirve? ¿Cuáles son las contraindicaciones?

El fenogreco o fenugreco o alholva o hu-lu-ba o greek clover, es una especie de planta con flor perteneciente a la familia de las fabáceas. Las semillas de fenogreco, usadas en la cocina oriental, destacan por su capacidad terapéutica como tónico digestivo y como ayuda para tratar la diabetes, el colesterol, los dolores menstruales, o las impurezas cutáneas. …

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Los conservantes: ¿son buenos o malos?

¿Qué es la conservación de alimentos? La conservación se define generalmente como el método empleado para preservar un estado existente o para prevenir posibles daños por la acción de agentes químicos (oxidación), físicos (temperatura y luz) o biológicos (microorganismos). Los consumidores asocian a los conservantes que están presentes en los alimentos, con productos químicos modernos …

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Acidez gástrica: lo prohibido y lo permitido.

La mala selección de alimentos, el exceso de azúcares industrializados, lleva muchas veces a tener dificultades digestivas. Una de las consecuencias es el ardor estomacal, una sensación dolorosa en el pecho,  detrás del esternón, que normalmente aparece después de comer. El dolor suele empeorar al estar recostado o al agacharse. Esta dolencia se produce cuando …

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Mujeres y las alteraciones en la salud que se relaciona con el consumo de azúcar

¿Qué problemas de salud puede tener una mujer si presenta valores descontrolados de azúcar en sangre? Está íntimamente relacionado con diferentes aspectos de la salud femenina. Puede provocar infecciones vaginales, síndrome de ovario poliquístico o desgana sexual. Las mujeres pueden contraer problemas relacionados con la salud por el excesivo consumo de azúcares industrializados. Está íntimamente …

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Potasio: ¿Qué es? ¿En qué alimentos se encuentra?

El potasio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. El organismo necesita potasio para casi todo su funcionamiento, incluso para el buen funcionamiento del riñón y del corazón, la contracción muscular y la transmisión nerviosa. El potasio es un electrolito que se encuentra en mayor cantidad en el líquido intracelular (el 98% del potasio total del organismo). De hecho, junto …

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Remedios caseros para controlar el cansancio

Los remedios caseros forman parte de los recursos que se pueden utilizar. Sirven para salir de paso y aliviar los síntomas. No obstante, hay que concurrir a la consulta médica. Si estás cansado puede deberse a muchas causas:  Puede ser porque eres diabético, por estar anémico, por tener apnea de sueño, por estar deprimido, por …

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